美人バスト　かなえです＾＾ 女性に必要な栄養素ですよ♡   以前、ダイエットして、逆に太った過去があります笑✨ 痩せたくて、ひたすらジムに通っていたけれど、 全然痩せない・・・               よーくよーく見つめ直したら、私、運動した後にお菓子を 食べちゃっていたんです！ カロリー分走ったから、ケーキ食べられるよね♡って １０キロマラソンしながら、ローソンのウチカフェスイーツ 頭に思い浮かべていたんです💦   そりゃ痩せないわな！！！     ダイエットが成功するためには、 食事、運動、生活習慣（睡眠など）が揃って初めて痩せますよね💕   バストアップもそうで、 バストクリームやナイトブラのみで 商品の効果はあると思うのですが、 育てる（育乳）とはならないのです。         では、うちでは、どうするかと言うと 全身の筋膜マッサージを行い 足の先から歪みを整えてバストを定位置に戻すのです♡         え？足とバストって関係あるの？と思ったあなた＾＾ はい足とバストはめちゃめちゃ関係ありです💓       ある行動によりリンパ管の流れが悪くなり 足が浮腫んだ状態になります。 （その行動はまた後日ね）     そうなると、血流が弱まってしまい、 足が太くなるばかりでなく、 本当にバストが育たないのです💦       では、 浮腫みの原因を挙げると  

• 塩分、アルコール、糖質のとりすぎ
• 運動、睡眠、水分不足
• カリウム、タンパク質不足
• 冷え、
• 栄養バランスが悪い
• 立ち仕事や座り仕事
• ストレスなどなど🙇‍♂️💦

  あなたはいくつ当てはまりましたか？     でもショップの店員さんに 立ち仕事控えてくださいとか無理じゃないでしょうか？   ですから、今日は 浮腫みを解消するある行動をお伝えしますね♡     ズバリお風呂です！     よもぎ蒸しとかの前に、普通にお風呂に入りましょう！ よもぎ蒸しはとっても良いですがね💕     なんと、お風呂に入浴することが介護予防にもつながるという 研究結果まであるのですよ？？？！！！       お風呂の効果

• 浮腫み解消効果、温まることにより、新陳代謝が活発になる
• 身体の修復、リラックス効果、副交感神経が優位になる
• 筋肉が緩み、関節の緊張が和らぐ
• お肌の毛穴が開くことで、皮膚の汚れや皮脂を流れ立たせることができる

      その結果、冷えが改善されたり、筋肉が緩み 育乳しやすくなったり脂肪がバストへ移動したりいいこといっぱい♡ コースのお客様には１回目日に必ずお伝えしています💓     お風呂の入り方は、睡眠時間１〜２時間前に ４０度のお湯に１５分、首まで浸かってください！       みなさん♡ バストは寝ている間に育ちますよ！寝る子は育つって言うでしょ✨   ですからぜひ今日からお風呂に浸かってくださいね♡       睡眠時間１〜２時間前に ４０度のお湯に、首まで１５分ですよ♡           じゃぁ今日も一日バストケア頑張りましょうね。応援しています。     かなピー

美人バスト　かなえです！ いよいよ雪が溶けて暖かくなってまいりますね💕     皆さんは、バストが育ちやすい季節はご存知ですか？   答えは　春　💕   育ちにくい季節は   冬　（北海道は特に寒い😨） 夏　（夏バテ食事量、水分量の低下）   秋　（厚着で見ぬふりしてしまう）       春が一番育ちやすい💕 薄着の季節で気になってきますしね！！     別のお客様で、それぞれ反対のみ施術しています💕   ♡バストアップ体験♡     かなえさん、下着を外したら 行方不明のお胸どうしたらいいですか😨？   先日こんなご質問を頂きました。   大丈夫です💕   根本的にヌードを綺麗にしちゃいましょう！       お胸がある方に関わらず、サイズが無い方もヌードを 綺麗にできるとって置きの方法がございます！   色々な方面からアプローチできるのですが、 本日はお食事の事にしますね💕     💕お食事編💕 【ヌードを綺麗にする方法】   ●タンパク質（植物性、動物性タンパク質をバランスよく） ●炭水化物　（お米がベスト） ●良質な脂質　（新鮮なお刺身がベスト） ●酵素　（生野菜、フルーツ） ●ビタミンB６（豚ひれ、切り干し大根、カツオ、マグロ、ごま、さんま、わかめ、のりなど）   まずは、５つを毎食取り入れる事を守って下さい💕   （他にも色々ありますが土台をしっかりとしましょう）       お米を抜いたりする女性は結構多いですが、 熱量がない状態ですと 冷えてしまいますし、スカスカの中身のないお胸になりますよ！       余談ですが、私もこの１ヶ月、大変すぎて食事が疎かになってしまったら すぐにスカスカバストに大変身してしまいました^^;   慌てて食事を戻しております💦   こんな風に食べたもので身体は作られます。笑   😂       バストを綺麗にしたい時は、しっかり栄養素を意識しましょう💕       💕生活習慣編💕も更新しますね！   ♡バストアップ体験♡ ではまた💕  

美人バスト　かなえです！   すっかり極寒の北海道。。。   サロンのお客様もより一層”冷え対策”と 育乳を頑張っております♡       ♡バストアップ体験♡     とはいえ、寒いモノは寒いんじゃー！笑 という声が聞こえてきそう。   分かりますよ！寒いですからね💦       対策としては、色々ありますが・・   インナーもお風呂も育乳ケアで マスターしているあなたは、     ”筋肉をつける事です！”   根本的に燃やせるカラダにしてしまいましょう！         おススメはやっぱりたんぱく質♡ （ほかの　栄養素は後日にしますね♡） ”たんぱく質”　は、 ほとんど脂肪にならないので しっかり召し上がっても大丈夫♡       ですが、たんぱく質に含まれる脂質は 食べ過ぎると脂肪になるので 注意してくださいね☝ （お魚の脂は例外ですよ！）     そして、たんぱく質と同時にセットで 召し上がって欲しいのが、 ビタミンB群です！！！   ビタミンB群には、三大栄養素を 吸収分解する成分が含まれます！       もちろん筋肉はすぐには付かないけど 育乳でも必要な栄養素なので、 引き締まったカラダとふわふわバストを 同時に手に入れられますよ♡     豚ひれを召し上がると同時に摂取できます！ ですが、煮る場合は栄養素が流れてしますので 汁ごとスープにして召し上がってくださいね         冷え対策には、色々ありますが、   筋肉をつけてしまいましょう！！！   たんぱく質 ビタミンB群を同時に 意識してみて下さいね＾＾         入浴方法はまた更新しますね♡ では、これから、午後からのお客様が来店されますので ここまでにしますね     ♡バストアップ体験♡   かなピー

こんにちは！   美人バスト　カナエです！         私は、産後１ヶ月足らずで ８kgとか平気で増えたんです！汗 ♡バストアップ体験♡   その時の私ったら”食”がヤバかった！         人は本来そんなに急には太れないんです！！   （７２００カロリーで１キロ増なんで、 　８キロだったら　５万６千カロリー以上ですよ） 考えられないですよね！   じゃぁなんで太ったのよ〜 (^◇^;)       それはおそらく　暴飲暴食　と  BMAL １　というホルモンの関係だと思う。     このホルモンが厄介なんですよ！！   実はこのホルモンが 人を２０倍も太りやすくさせちゃうんですー😱   ２２時から2時に 食べると太りやすくなるんです   しかも   血糖値が急上昇する食べ方は   空腹時に糖質と脂質の組み合わせ   これもデブまっしぐら状態なんです(^◇^;)     私、ここだけの話、、、   ダイエットしてるからって、   夕飯は子供だけ食べさせていたの。。。         そして、、 夜な夜な子供が寝静まった後に   チョコレート 菓子パン 生クリームとか   おかしパーティ三昧だった。           お腹空いた時！最強の最悪のパーティしてたってわけ、       ちなみに、ドライフルーツならいっか。 と、デーツやイチジクを食後に 何袋も食べていたんですが、、。。     食後に血糖値をさらに上げるため   若干ふとりやすい。。。   フルーツは食前に。   ドライフルーツは3時のおやつに。   ✨     まとめますね！   BMAL１ 22時から2時は２０倍太りやすくなる   果物は食前に食べる   ドライフルーツも3時のおやつに   糖質と脂質の組み合わせは 最高に太りやすい夜は避ける       そんな私は今、ダイエットとバストアップを お客様にご案内していますから！笑   あなたも一緒に変わりましょう❤️   クリスマスプレゼント大大大発表！ 次回は最高に痩せやすく 最高にバストが育ちやすいブログを更新しますね！ かなピー    

みなさんこんにちは❤️   美人バスト　カナエです！       私実はダイエットを始めました！   私産後１５５㎝で６０ｋｇもあったんですが、   一時期ダイエットして痩せたのに…。   気づけば着々と太ってしまっていて😓 （お恥ずかしい話でございます）       お客様がどんどん痩せていくのに、 このままじゃやばい！ということで、       ♡バストアップ体験♡   かなピーもダイエットしますね   詳細は随時ご報告します。   まず、私がバスト残せなかったらヤバイでしょ笑   なので、バストを残すために   ●タンパク質を３食意識する ●脂質に気をつける（遺伝子リスクが高いので） ●夜の糖質は控える ●よく噛む   を意識していますが、❤️   さらに！！！！         こちらのお客様もダイエットを加速させるために お伝えしたところ バストは育ってダイエットに成功中（まだ変わる） のですが、なんだと思いますか❤️？？       ”睡眠”です❤️   睡眠は、臓器修復、疲労回復、ストレス解消に役立ちますが、   寝ている間にバストも育つし、 痩せるんです！     私、LINEの返信やパソコン業務をサロン終わりに 行っていて、さらには無駄な時間まで^^;   そうしたら寝る時間は０時、１時、下手したら２時とか！！！！     寝なきゃ痩せないし バストも育たないのをお客様に言っていたくせに^^;   しっかり寝るように❤️シフトしました！ （２３時、２２時とかに）←やれば出来る笑     そうしたら、何と！１、５キロも 減量したんですよ❤️ これはむくみですね むくみ恐るべし！ ↓   （３か月前）   ↓   （最近）   ね？顔の大きさ違うでしょう！ 私と一緒にダイエットしませんか❤️   やる！という方は コメントくださいね❤️   バストも ダイエットも   育たない 痩せない方はいませんから！             一緒に頑張りましょうね❤️   バストアップ体験 かなピー

どんなにバストにアプローチしても   結局のところ、バストが変わらないじゃん。   そんな風に諦めてはいませんか？？？       バストアップコンシェルジュ かなえです♡   現在コースのお客様がとても増えており 体験の日時ご予約もお待たせする場合が 増えて参りました💦   ご希望のお客様はお早目にご連絡下さいね♡       ♡バストアップ体験♡         やっぱり、○○さまも 施術とクリームご愛用なんですが   基本の○○が大事だと思うんです。   ”温める”   そう、カラダが冷えていては   育つものも育ちません。     じゃあどうやって温める？   それはね、ズバリ！！！   お風呂です！   日本は幸いにも浴槽があるから 絶対有利だと思いますよ！   欧米の方は、 小麦食事、薄着、シャワー 絶対に冷えいていると思います。 （勝手な想像ですが💦）     でも、”忙しい”という 声が聞こえて来そうですね笑💦   でもね、、、、   今から、残酷な事言います。   真夏は食事量が減って 　バストが育ちにくい 　バストダウンしやすい   そんな風にお伝えしたと思いますが、   真冬は冷えて 　バストが育ちにくく 　バストのハリが出にくい   そう思います。 しかも北海度がワースト１だと思う。💦     そう、だからこそ！   わたしは　声を大にして、 お風呂に浸かって伝えたい💛   具体的な内容もしっかり、 しっかり勉強したよん♡       きょうは　一部をご紹介します♡   ●４０℃のお湯に１５分間浸かる   ●肩までしっかりとつかる   ●換気扇は回さない     時間が無い時は 分浴がおすすめ！！！！   夕方、子供たちと カラダ洗ってやシャンプーをして     寝静まったら浸かる！！   とか、   究極は、浴槽の中で シャンプーや歯ブラシしながら 浸かるとかね！！！笑   浴室でしっかり拭いてから上がるとか！   工夫次第です♡ ♡バストアップ体験♡ ではまた更新します♡

こんにちは♡ 美人バスト　かなえです！＾＾     あなたは”バストが育つ”と言えば   どんな事を想像しますか？   実は、美胸行動って そんなに難しく考えなくても   出来ることも多いモノ♡   今日はみんなが簡単に出来ること 紹介しちゃいますね♡         ♡バストアップ体験♡   ズバリ！！！！   お風呂に浸かる   はい！！！大事！！！！☝ 😎💗       カラダの汚れを取る場所 だけじゃないんだよ。     カラダを温める唯一の場所。     それが”お風呂”です♡       実はバストに悩む女性 ８割は冷えています。     血液循環が悪くなり   バストに栄養が運ばれにくかったり   デコルテ周りが冷えていると 脂肪が付きにくくて   おそらく😥 いやおそらくじゃない😣   削げます😫 下垂します😫 老化します😫   なので、冷えってすごーーくよくないんです。         お風呂が好きな○○さまは １カップ確定アップ♡       実は、近藤から聞いた話で声を大にできませんが、   ”○○県”のオーナーさんの技術 素晴らしいのに   育乳スピードが緩やかだとか。   調べてみたら ○○県はシャワー習慣だったんです。   （暑いからかな）     まぁ美人バストに通っていたら 原因がわかるので 対策できて○○県でも 育つと思うのですが。。。   本当にシャワー生活は 育乳の妨げになりますよ！！！！     ちなみにダイエットの妨げにも なりますよ！きっぱり       シャワーだったあなた、 お風呂生活初めてみてくださいね♡       睡眠をしっかり摂るとか 便秘を改善するとか お水を見直すとか 心地よく過ごすとか、   生活習慣から見直しましょう♡     １０月もわずかではありますが、   変わりたい方は ぜひ私に逢いに来てくださいね♡     ♡バストアップ体験♡ ではまた更新するね   かなピー

お久しぶりです！ 美人バスト　かなえです！ 忙しいをいい訳に blogをおろそかにしている間   社長の近藤や、副社長の木村が 何とも読みやすいblogを ガンガン更新しておりました笑💦       という事は。。。。 ”時間は作るもの”だという事が １２０㌫証明されましたね笑💦       ♡バストアップ体験♡ ９月の募集は何曜日の何時から何時までと 具体的に記載して下さると助かります♡     休むほどじゃないんだけど 何だか疲れている   いつも調子がわるい そんな方はいませんか？     寝れているようで 寝起きが悪かったり、     生理痛の時は いつも、頭痛や腰が痛かったり   ”薬”に頼り切っていて 飲むことがルーティーンには なっていませんか？       それって もしかしたら○○が原因かも！     ”冷え”です！     人間のカラダは約６０兆個の細胞からできていて、 日々細胞と言うのは 入れ替わっています！   だから、年々老け込むというのは どうかなぁと思うのです！！！！   どうかなぁとは、 見た目が美しくて 若々しい人はカラダの細胞も若いから！   逆に、いうと 髪がバサバサ、 爪がひび割れて かかともカチコチ 肩回りはゴキゴキの方は   カラダの中も美しいとは 決して言えませんね。   もっと言うと、 怒りっぽかったり、   つまらない事にフォーカスして イライラして   ギスギスしていたり内面も 羨ましくなはいと思うのです。     じゃぁどうすればよいでしょう？   それは、全てを温めること！   １．カラダ

  お風呂につかる   食べ物に気を付ける   衣類に気を付ける   よく噛む   白湯を飲む   呼吸を意識する     ２．内面 ↓ 今のあなたはそのままでも 素晴らしい”◯””と許可する       冷える行動をとり続けている事 それがダメではないんです。   だって方法を知らなかったんだから 仕方のないこと！！！(*^^*)       でもどうしようどうしようと つぶやいている方は変われない。   いつまでもその位置から動けない。   知らないのと一緒。   だけど”やってみよう”と 継続したら未来は変わる。   継続は力なり。     どんな人にも 育乳の可能性はある。           私でよければいつでも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡     バストアップ体験   ではまた更新しますね   かなピー  

こんにちは♡ 美人バスト　かなえです！     ８月のバストアップ体験♡ ♡バストアップ体験♡     突然ですがあなたは 外食でよく何をたべますか？   わたしの場合は、   １０代、２０代の頃は   ●ピザ ●パスタ ●ラーメン ●ハンバーガー＋フルポテ     当時は朝がとにかく起きられなくて💦 若いのにかかとがガサガサで。。。   結構切れやすい人でした笑💦     ３０代の頃は   ●とにかくパン ●スイーツが🍚   が多かったと思います。   ご飯食べる位なら、   おやつだけでカロリー制限とか。。。     謎の行動をとり続けた結果、、、

---

    メンタル弱すぎてよく泣いておりました。   体型は見事にこれですよっ！   ↓     肌も思考もボロボロでしたね💦     私は美人バストで食事指導を受けましたが、   今、何食べますか？と聞かれたら、迷わず   🍖肉🍖と答えます笑             たんぱく質が増えたら   疲れにくくなって   自然とたんぱく質がっつりメニューを 選んでいるんだなぁと思います♡           ”食べたものでカラダは作られるから”   今のバストも 食べたものの積み重ねです。   でも、何もしなければ 老化する一方ですので、   ぜひお食事のたんぱく質を 増やしてみてくださいね　♡   そうそう！   たんぱく質が増えると ”うじうじ悩んだり” ”イライラすること”が 減ってきますよ♡         ♡バストアップ体験♡ 本気で育てるには一回では無理ですので   しっかりと継続してくださいね♡     では、また更新しますね！   かなピー