いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
バストアップ体験
お申し込みはこちらです
若い頃はファッションや
メークもたのしんでいたのに
産後すっかり体型が崩れてしまい
更にはバストもしぼんでしまって
悩んでいる方はいませんか?
はーーーーーい😂!!!!
私もその1人でしたよ
実はママ友と旅行に行くときに
温泉に入るのが
憂鬱ゆううつだったり
家族とキャンプや海に行くときに
垂れたバストを見られるのが
嫌な女性はたくさんいます
(私はプラスでお腹も)
でもでも
バストアップも
ダイエットも可能です♡
まず初めに!!!!
運動よりも、お食事よりも!
意識したいのは水分
もう一度言います。
本当にまず必要なのは
お水です。
人の体は何もしなくても
水分が排泄されてしまいます
その量はなんと1日、
2.5リットルです
呼気で0.5リットル
汗で0.5リットル
便や尿で1.5リットル
バストアップでは
1、筋肉をほぐすこと
2、女性ホルモンの活性化
3、効果的な栄養素摂取
これらの3つのバランスが
整うことによって
効果的にバストアップ
することができます
しかも2、3は
血液で運ばれるので
水分を摂取することは大切
1番の筋肉をほぐすも、
体の水分が不足していると
筋肉が凝り固まり、
施術をしても
効果出にくい場合があります
冷え性とも関わってくる水分!
水分につきましては
後日お伝えいたします
要するに栄養素は、
水に溶けた状態で
バストに届くために
お水は絶対に重要です
飲み水や食事で1リットル
食べ物で1リットル
もしお水が苦手だったら
炭酸水やハーブティー
黒豆茶などご自分の好きなものを
楽しんでみてはいかがでしょうか
自分の美容のためだと思ったり
バストがに栄養を
運んでねと思って飲むと
取り入れやすいかなと思います
私も頑張ります
お悩みメッセージくださいね
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
北海道初進出♬
美人バスト北海道
旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです♬
現在お得な
モニター募集してまーす♬
現在お問い合わせ
並びにお申し込みを
思った以上に頂きまして
お返事が遅くなって
いますことを
ここで
お詫びさせて下さい。
ーーーーーーーーーーーーー
お一人お一人の方に
きちんとお返事したく
どうかお時間が
かかることを
ご了承頂きたく
よろしくお願い致します。
ーーーーーーーーーーーーーー
↑2年ほど
お会いしていない方。
お気持ちわかるので
ゆっくり返信したいです
↑お友達からも
こんな風にラインを頂いてます笑
普通に嬉しいです笑
ここでは
了承を得ている
知人のみのご紹介ですが
とてもとても
悩まれている方からの
メッセージも
頂いており、
わたしがお役に立てること
全てを出しきりたいです
○○様、お待ちくださいね
娘がわたしの
資料が横取りして
勉強しています、、、笑
↑その横で
食べる息子、、、笑
本日はよく噛むことの
大切さをお伝えしたいです
噛むというと
Instagramにも
書きましたが、
消化酵素
アミラーゼが
分泌されます
実は過食は
老化の原因の1つです
早食いをすると
必然的に過食となりやすい
○夜遅い食事
○早食い
○さらに睡眠不足
忙しい現代では
ありがちですね
ここを見つめ直し
対策を立てること
そうすれば、若返り
バストアップにも
繋がってきますよ
例えばなんですが、
最初に野菜を食べると
ありますよね?
ですが野菜だけだと
どうしても
お腹が落ち着かない方
そんな方は
汁物をプラスして
野菜と汁物で
お食事を
スタートしてみて下さい!
汁物で温かいものを頂くと
お腹が落ち着いて
ホッとして
食べ過ぎ防止
繋がりますよ!
特に
味噌汁は
乳がん予防効果
バストアップ効果も
あります
ぜひ飲んで下さいね
食べ過ぎ、
早食い
睡眠不足
こちらは
老化に繋がります
ゆっくり食べるために
生野菜の他に
お味噌汁をプラス
温かいものを
食べることで
胃が落ち着きますので
ぜひお試し下さいね
ハーブティもオッケー♬
効能も
お伝えいたしますね
わたしも
頑張りますので
一緒に頑張りましょうね
本日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございます
現在お得な
モニター募集してまーす♬
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
バストのケア中であり
バストを残してダイエットの
サポートをしております
北海道在住の
佐々木かなえです、
↑オシャレなカフェを
見つけました!
最近水分補給を
意識しております
以前は
水を飲んでも太る
そんな風に
思っていました。
ですが本来は
水で太ることはありません。
水は人の身体にとって
本当に必要不可欠です
遭難にあった時
ホメオスタシス効果により
人は生き延びられると
以前お伝え致しました。
http://bijinbust-a.com/?p=2567
極端な話で言いますと、
食べ物を
2〜3週間食べられない
水分さえ取れていれば
生きることが出来る
それだけ人間の身体には
水分が必要です。
寒いのでジンジャーティー
オススメですよ
栄養を運ぶのも
代謝させるのも
肌だって
バストアップも
全て水分が必要。
●バストに栄養を運ぶため
●全身に栄養を運び、
老廃物をきちんと出すため
ダイエットと
バストアップでは
絶対に意識してほしいです。
水分と言いますと
きになるのがカフェイン。
お酒。
お酒に関しましては
後日お伝え致しますね
コーヒーが好きな方は
1日1、2杯まで。
お食事と一緒に
摂らない方が良いです。
それはコーヒーに限らず
紅茶、緑茶も
同じことが言えます。
理由はタンニンが
含んでいるから
タンニンは
バストアップに必要な
鉄分と結びつくと
タンニン鉄となり
腸で吸収されにくくなります
ですからランチセットの
ドリンクは
食後にお願いした方が良いですよ
ディカフェにしてます
コーヒーを1日
三杯以上飲むと
バストが小さくなるという
研究もありますので
杯数には
気をつけてくださいね
ですが鉄には
非ヘム鉄とヘム鉄があります
どちらの鉄が
阻害されるかなどは
後日詳しく
お伝えさせて下さいね
バストアップ
ダイエットでは
水分補給を意識する
水で太ることはありません。
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●こまめに水分補給する
●コーヒーなど
カフェインは食後にとる
●カフェインは
1日1、2杯にする
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一緒に頑張りましょうね
本日もお読みくださり
ありがとうございます