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北海道初進出♬

 

美人バスト北海道

 

旭川店

 

バストアップ

 

コンシェルジュ

 

佐々木かなえです♬

 

 

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こちらから♬〜

 

 

当店のメニューは

 

バストを残してダイエットコース

 

本気で育乳コース

 

となっております

 

 

 

バストが大きくて

垂れている方は

 

整えることも

可能となっております

 

 

バストを

直接マッサージせずに

 

身体の歪みを

治す施術もセットと

 

なっております

 

 

本日のお題は

 

 

　　脂肪とは？

 

 

 

イメージを

 

浮かべてみてください

 

 

今までのわたしは

 

邪魔

要らない

迷惑

 

↑ わたしの

　イメージね笑

 

 

ですが今は

 

ありがとう

 

と思うように笑

 

なぜか？？？？

 

脂肪は揉んで

移動できるから〜

 

↑体重変化なしです

 

 

移動できる脂肪は

 

中性脂肪のみ

 

内臓脂肪の

 

減らし方は

 

後日お伝えいたします

 

 

 

 

 

減らし方で

 

絶対に必要なこと

 

それは

 

揉む！です。

 

 

それもしっかりと

 

時間をかけて揉む

 

 

しつこいようですが

 

中性脂肪を

遊離脂肪酸に変えるまで

 

 

揉まなくては

いけない

 

↑ダメねこの体型

 

 

二の腕を

しっかりと揉む

 

そうするとだんだん

 

タルタルになって

 

きますよ

 

 

わたし

筋肉質なの

 

 

とおっしゃる方が

 

たまにいらっしゃいますが

 

 

筋肉だけなのか？

 

 

 

筋膜が凝り固まって

 

筋肉に見える

 

脂肪だったら、、、

 

 

 

移動させましょう

 

 

まず二の腕を揉んで

 

柔らかくして

 

脂肪に変えて

 

 

バストに

 

移動させちゃえば

 

良いので大丈夫

 

 

移動したら

 

 

3分くらい

 

お休みして

 

脂肪を定着させて

くださいね

 

 

バージョンアップ

方法もありますので

 

 

後日お伝え致します

 

 

 

今日は初めての

 

お客様が来店されますので

 

 

この辺まで

 

 

 

硬いから筋肉だと

 

思っている方も

 

一度揉んでみてください

 

 

タルタルに

柔らかくなる場合は

 

脂肪の可能性が！

 

二の腕を揉んで

 

　柔らかくする

 

 

　脂肪に変えるには

　１分くらい揉む

 

 

バストに

 

　移動させる

 

3分休む

 

 

わたしも

頑張りますので

 

 

一緒に頑張りましょうね

 

 

 

いつも最後まで

お読みくださり

 

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

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なんと

なんと

 

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↑クリックしてみて

　下さいね〜♡

 

 

バストアップの

ビフォーアフター写真♡

 

昨日は

 

ハロウィンでしたね♬

 

 

 

みなさんは

 

どんな風に

 

過ごしましたか♡？

 

我が家は

お恥ずかしながら

 

パーティなどはせず

 

お寿司を食べました♡

 

 

 

トリトンは

北海道では有名な

 

美味しーい

回転寿司屋さん

 

 

お寿司屋さんに

 

負けないくらいですよ♬

 

 

 

旭川はスープカレーも

美味しいですよ♡

 

 

お寿司を食べて

 

満足していたと

 

思っていたら

 

寝る前

 

「あれ？ハロウィンの🎃

 

　パーティしてないよ？」と

 

 

娘に指摘されました笑

 

 

正直忘れていたわたし👻

 

ハロウィンだからと

 

ご馳走を食べる習慣が

 

なかったような？

 

 

↑娘はしっかり者笑

 

 

最近我が家は

 

お寿司や

 

お刺身でお魚食べることが

 

多いですよ

 

 

理由は

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

　お魚は

　不飽和脂肪酸だから

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

お肉より

 

お魚の方が

 

 

バストアップや

 

ダイエット

 

健康的にも

 

おすすめです♬

 

 

仮装だけはした笑

 

 

 

○コレステロールを下げる

 

○良質な油

 

○便秘改善

 

○痩せやすい

 

○抗酸化作用、抗炎症

 

○動脈硬化を防ぐ

 

 

青魚、

 

亜麻仁油、

 

オリーブオイル

 

 

 

などに含まれて

 

おりますので

 

積極的に

 

摂取しましょうね

 

 

 

酵素を食べる意味でも

 

お刺身は

おすすめですよ

 

 

ダイエット効果と

 

バストアップ効果で

 

ダブル効果！！！

 

 

 

お魚で

 

とっても手軽な

 

食品も見つけました♬

 

後日ご紹介

致しますね〜♡

 

 

 

ケーキは

関係ありません笑

 

 

いくつになっても

バストアップ

ダイエットは可能ですよ♬〜

現在お得なモニター募集中♡

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モニター募集♡♡

わたしも

頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね♡

 

 

 

いつもご覧頂きまして

 

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おはようございます

 

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バストのケア中であり

 

 

バストを残して

 

ダイエットのサポートを

 

しております

 

北海道在住の

佐々木かなえです

おはようございます

 

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北海道在住の

佐々木かなえです

 

 

二児の母です

 

 

わたしは

 

バストを残して

 

ダイエット中です

 

 

ビフォー

 

 

アフター

 

 

マックスから

１２キロ減量しました

 

 

産前の体重まで

 

後2キロくらいです

 

運動は週１回くらいで

 

お食事管理がほとんどです

 

 

 

ダイエット

 

内容と致しましては

 

○お食事管理

 

 

○セルフケア

 

 

○ストレッチ

 

 

○睡眠

 

 

 

○スロージョギング

 

 

 

 

最後に書きました

 

 

スロージョギング。

 

運動の後には

 

 

速やかにタンパク質

 

補給しています

 

 

 

筋肉量を

増やすために

 

運動をして

 

 

痩せたいからと

何も食べないでは

 

筋肉は増えません。

 

 

 

（身体の

筋肉を分解して

 

身体が疲労回復

 

しようとするため）

 

 

 

速やかに

摂取しています

 

 

よくシャワーを

浴びてから摂取したり

 

 

すぐに

お酒を飲む方も

 

おられるようですが

 

すぐ補給して

くださいね

 

 

 

 

無脂肪乳を飲んだり

 

プロテインを

摂取することもありますよ

 

 

 

低GI食品の

 

牛乳は食後の血糖値上昇が

 

緩やかで

ご飯と一緒に取ることで

食事全体の

 

血糖値上昇も

 

抑えられます

 

 

 

娘の牛乳好きです

 

白米のみだと

GI値が１００に対して

 

 

牛乳と一緒に

 

摂取すると

 

GI値が５９まで下がりますよ

 

 

乳製品については

 

色々な意見も

ありますが

 

 

わたしは楽しむ程度に

 

摂取しております

 

 

運動後は

 

速やかにタンパク質

 

補給する♪

 

 

お魚、お肉の

栄養素やどちらがオススメか

 

 

その辺につきましても

 

後日お伝え致します

 

 

わたしも頑張りますので

 

 

一緒に頑張りましょうね

 

 

いつも最後まで

お読みくださり

 

ありがとうございます

 

いつもご覧頂きまして

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バストのケア中であり

 

バストを残して

ダイエットの

 

サポートをしております

 

 

北海道在住の

 

佐々木かなえです

 

 

バストアップ

 

ダイエットで

 

大切なホルモンとは？

 

 

みなさん

知っているかと

 

思いますが

 

女性ホルモンですよね。

 

 

人は生活を

していると

 

 

何らかのストレスが

 

あるものです

 

 

ストレス発散

どんな風にしていますか？

 

 

 

 

旅行に行く？

 

 

飲んで発散？

 

 

食べて発散？

 

 

色々と方法がありますね

 

 

ですが

 

本来なら

 

1番良い方法は

 

他の方法に

 

なります。

 

 

何だと思いますか？

 

 

それは

 

 

寝ること

 

 

寝て休むのが

 

1番ストレス発散に

 

おすすめですよ

 

 

疲れたときに

他のことをすると

 

疲れが取れないのです。

 

寝るのが1番ですよ

 

 

スマホや

パソコンもお休みしてくださいね

 

 

 

そして寝るときに

 

おすすめのアロマが

 

ゼラニウムですね

 

 

○ゼラニウム（ブルボン）

 

バラの精油の主成分と

 

共通しているため

 

香りは甘い香りがします

 

 

女性に人気があり

 

 

別名

ローズゼラニウムという

 

俗称で呼ばれて

 

いる場合もあります。

 

 

 

鎮静作用がある

成分が多く含み

 

リラクゼーション効果が

 

期待できますよ

 

 

 

他にもこんな効果が

期待できます

 

 

○女性特有のイライラ

 

○生理時の憂鬱

 

○精神不安などのストレス

 

○乳房の発育促進

 

○乳房の下垂防止

 

 

バストアップにも

 

おすすめとなります！

 

 

アロマとの

ブレンドで使用すると

 

 

リンパにまで

届くのでおすすめ！

 

 

分量は後日

お伝え致しますね

 

 

寒くなって

 

参りましたので

 

睡眠確保して

 

 

体調管理しましょうね

 

 

 

体調が崩れると

 

ダイエットや

 

バストアップどころでは

 

なくなってしまいます。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

○ゼラニウム

 

女性ホルモンを整えます

 

○女性特有のイライラ

 

○生理時の憂鬱

 

○精神不安などのストレル

 

○乳房の発育促進

 

○下垂防止

 

おすすめです

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

わたしも頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね

 

 

 

 

いつも最後まで

 

お読みくださり

 

ありがとうございます

 

 

 

 

いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

バストのケア中であり

 

バストを残して

ダイエットの

 

サポートをしております

 

 

北海道在住の

 

佐々木かなえです

 

 

本日主人が

 

誕生日です🎂

 

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

　happy birthday

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

 

娘が誕生日の

 

ご馳走を

 

今日に絶対食べたい！

 

 

そう懇願するので

 

 

朝パーティ

 

しました♪

 

 

 

我が家は子供達

早寝なため

 

おやすみ以外は

夕食は別になります

 

 

ずーーーっと主人は

 

朝からガッツリ

 

肉食べられる！

 

 

そう言っており

 

ヘルシー料理に

 

 

少しご不満な？笑

 

様子だったので、、、

 

 

 

本当にガッツリ↑

 

手前のスペアリブ笑

 

出してみました

 

 

 

結果は

 

かなりお腹いっぱい

 

 

になったそうです

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

 

今年は主人も

 

ダイエット中のため

 

少し工夫してみましたよ

 

 

 

○パンケーキ

　

　米粉天ぷら粉　

 

　そのまま使えるので

　おすすめです

 

　ベーキングパウダーは

　入っていますが、、、

 

　卵でメレンゲを作り

 

　ふわふわ仕上げに

 

　お砂糖なし！　クリームの甘さで

 

　美味しかったです♪

 

 

○チーズフォンデュ

 

　米粉で薄めて

 

○お砂糖なし

 

　１００%スパークリング

 

　ジュース→お酒飲めない夫婦

 

 

↑こちらのライススナックは

 

　玄米使用でヘルシー

 

カルディで

 

購入致しました。

 

 

○ジャパチーズ

 

　旭川の美味しいチーズ

 

脂質高めだから

 

わたしは少しで

 

 

○生クリーム

 

　ハチミツと共に

 

　低脂肪クリーム

 

 

○スペアリブ

 

　茹でて油を落として調理

 

これは高カロリーで

 

高脂質だと思います笑

 

 

○フルーツ柿のサラダ

 

酵素たっぷり

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

結果感じたことは

 

朝だと

 

たくさん食べられないし

 

 

その日の活動で

 

消費するため

 

 

ダイエット中の

 

ケーキなど

 

おすすめに感じます笑

 

 

 

早朝に早起きして

 

仕込みのお手伝い笑

 

 

娘のおかげで

滞りなく終わりました笑

 

あとは

 

週末にゆっくり

 

お祝いしたいと

 

思います！

 

 

ケーキも

食べ方次第で

 

食べられることも

 

わかりましたよ♡

 

 

クリームで

 

甘さをつけて

 

スポンジには

 

お砂糖を抜いても

 

普通に

甘く感じますよ

 

 

 

米粉といえば

 

 

炭水化物について

 

お伝えしたいことが

 

ありますので

 

 

後日更新致します

 

 

 

 

 

わたしも

 

今日はセルフケアを

 

寝入りに頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね

 

 

いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

バストのケア中であり

 

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北海道在住の

 

佐々木かなえです

 

 

 

タンパク質が

 

ダイエットに

 

バストアップに

 

必要だと

 

言いますよね。

 

 

 

摂りすぎは

 

良くないと

 

聞いたことが

 

ありますか？

 

 

実はタンパク質は

 

アンモニアに変換され

 

尿として排泄される

 

のですが

 

アンモニアが

増える分

 

肝臓で解毒して

 

尿に変換するため

 

肝臓や

腎臓疲労を

 

起こす可能性が

 

あることが

 

わかっております。

 

 

 

ですから体重プラス

１０ｇくらい

 

もしくは

もう少し増やして。

 

 

とお伝えしております

 

 

 

バストアップを

 

早くしたいからと

 

 

過剰摂取は

 

注意が必要です

 

 

通常のお食事で

 

多少多くなる分には

 

大丈夫だと

 

思いますが

 

 

例えば

 

プロテイン

 

プロテインバーなど

 

 

高タンパク

栄養補助食品を

 

 

とっている方

 

 

 

プラスで

 

お食事からも摂る方は

 

 

一回のお食事で

 

まとめて

摂るのでは無く

 

 

こまめに

 

摂ることも

 

ポイントと

なります

 

 

↑人工甘味料は

　入っているもの

 

　入っていない

 

　同じメーカーでも

　異なります

 

左のミルク風味が

入っていませんでした！

 

注意が必要です

 

 

タンパク質を

 

バストアップ期間に

 

少し多くなる分には

 

身体に悪影響では

 

ありません！

 

 

 

ただまとめて

 

闇雲に

 

過剰摂取することは

 

危険ですので

 

 

プロテインなど

 

高タンパク

補助食品を

 

利用されている方は

 

 

少し気をつけて

 

みて下さいね

 

 

またタンパク質で

 

ある食材。

 

こちらも過剰摂取は

 

少し増えてしまう

いらない物質が

 

あるものがあります

 

こちらも後日

 

お伝えいたしますね

 

 

 

わたしも頑張りますので

 

一緒に

頑張りましょうね

 

 

いつも最後まで

 

お読みくださり

 

ありがとうございます♪