バストアップしたい方必見♡
美人バスト
佐々木 かなえです♡
遠足のおやつ
すっかり忘れていましたー😂
危なかったー！！！
今日はクイズです♡
バストアップは1日の中で
ズバリ！！！
寝ている間♡
良質な睡眠のお話しは
何度か記事にしましたが、
食べ方！も大切♡
1、寝る前に食べる
2、添加物が多い
3、白砂糖、小麦粉の摂取
4、寝酒
こちらは上質な睡眠がとれず、
疲労回復効果が弱まります
また、よく
22時から2時が
ゴールデンタイムと
言われていますが、
正確に言うと
入眠後から3時間！が大切♡
時間じゃないのね♡
以前から話していますが
ブルーライトは
1時間くらい避けてから
入眠するとよいです♡
ダイエット、
心の安定、
美容効果もあり
何よりカラダが健康に！
バストアップは
健康でなければ
叶いませんので
意識してみてね♡
1、寝る前に食べる
2、添加物が多い
3、白砂糖、小麦粉の摂取
4、寝酒
避けてくださいね♡
ブルーライトもNG🙅♀️
主人のスマホ📱発見！！😂
心を安定させる
○○についても
更新致します♡
夏までバストアップしましょ
いつもありがとうございます😊
バストアップはおまかせ
バストを残してダイエット
垂れたバストもお任せください！！！
旭山動物園でお馴染み♡
北海道旭川市在住
美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験こちら♡
魚嫌いな方は要注意！
突然すみません🐠
実は日本人は食生活が欧米化し、
パンやパスタ、お肉が増え
🐠離れが懸念されています。
小麦粉については後日アップし
割愛しますが、
オメガ3脂肪酸と言うのは、
体内で合成されないため
食物から摂る必要のある
必須脂肪酸です
良質な脂質がなければ、
お肌が乾燥したり
冷えてしまったりします。
良質なお魚の脂質は
偏頭痛や動脈硬化
更には卵子の老化効果が♡
ぜひ夏までにバストアップ
したい方はお魚を食べて
健康的になりましょう♡
更に朗報が♡
お子様が食べると
頭が良くなる！！！
これは食べない手はないですね
最後に日本人はオメガ6脂肪酸の
取りすぎに気をつけるように
推奨されていますよ！！
詳しくはまた今度♡
老化予防のために
ぜひ健康になる第一歩として
良質な🐠の摂取量を
増やしていきましょう
わたしもバストを残して
ダイエット頑張ります♡
一緒にキレイになりましょ♡
いつもありがとうございます😊
バストアップお任せ！
ダイエットも♡
下垂バストもふっくら♡
.
バストアップコンシェルジュ
佐々木 かなえです♡
体験こちら♡
梅雨の季節
気温差が激しい。
我が家もわたし以外
風邪ひいています笑（；＿；）
現在体調に不具合を
感じてはいませんか？♡
○すぐ風邪をひく
○生理痛が毎月辛い
○朝起きられない
○偏頭痛がある…などなど
実はバストアップケアをしたら
生理痛、体調だけでなく
白髪や抜け毛が減ったり、
体調が良くなります♡
あなたは疲れたら甘いものを
食べますか？
わたしも疲れたら
あまーいスイーツを
真っ先に食べていました。
でも甘いものを食べても
疲労回復にならないんです。
実は甘いものが欲しいとき
○○不足な場合が多い！
タンパク質
ちなみに
チョコが食べたいときは、
マグネシウム不足。
しょっぱいものが
食べたいときは、
ミネラル不足だといわれます。
そんな時は
栄養プラスしましょう♡
今日は看病もありここまで♡
1番治りかけの娘は、お祭りに♡
いつも応援しています📣
ありがとうございます😊
バストアップ♡
バストを残してダイエット♡
下垂バストも
お任せ下さいませ！！！
旭山動物園♡の
北海道旭川市在住♡
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験はこちら💁♀️
以前も書きましたが、
わたしは産後太りが激しく
かなりのマイナス思考でした。
開始したんですが、
まぁー楽しくなかった。😂
何で自分だけこんな
我慢しなきゃいけないんだとか
主人がスイーツを食べてる横で
イライラしたり😂
めちゃ、嫌な人だった。
運動すれば、スッキリするどころか
これ食べたいから走る
！！とか、
１０キロ走ってアイス食べるとか、
四六時中食べ物が、
頭から離れないんですよね😂
だからリバウンドしたり、
パンッパンのカラダだった笑
しかも、ほんとーに
楽しくなかった
→2回目😂
それが綾乃さんと出会い、
ダイエットが
楽しくなってきた♡
以前は余分なお肉を見たら
悲劇のヒロインなように
泣いていたんだけど😂
今はこのお肉スッキリしたら○とか、
バストアップできるじゃん♡とか、
付き添い入院って
動かないから太るなぁとか。
↑わたしだけかも知れない😂
とにかく自分のことを
客観的に見れるようになった。
ここまでは
わたしが楽しくなった理由。
でもなぜかって、
それは禁止しないから♡
食べたかったら食べれば良い
やりたくなかったら
休めばいい♡
でもそれだけじゃ痩せない😂
以前の生活に戻したら
確実に太る一方。
でも楽しむことが出来ている！
それはわたしが
メリット感じているのが、
キレイになり、
家族やお客様の前に立つこと。
ここに最大の目的がある。
以前は暴飲暴食してて
落ち込んでたって書いたと思う。
でもそれは結局は甘いものや
菓子パンをやめたくないって
想いがわたしの頭にあって、
だから暴飲暴食っていう行動で
苦しいお腹を見るのは嫌だけど
たっくさんの甘いものや
好きな食べ物を
食べまくれることに
メリットを感じていたの。
そして仕方ないよ、
ストレス感じてたしと
周りにフォローされることで
安心しながら。
繰り返していた。
自分がどうしたいか！！！
メリットは何だろう。
何も禁止する必要はない、
もちろん食べまくったら、
そりゃあ太る、痩せない。
生活を変える必要もある、
でも禁止しなくていいよ、
マイナス1回にフォーカスして、
パンが食べたかったら
ゆーっくりたべて、
回数を減らす、
減らせたらめちゃ褒めた、😂
スイーツが食べたかったら、
どのお店の何にしよう、
高級なのにしよう。
じゃあキレイなお洋服買って
食べに行こう♡とか。
禁止しないこと。
ダメじゃない！！！！
わたしも頑張ります♡
子どもにもバストアップにも
おすすめな○○についても
更新致します♡
いつもありがとうございます😊
美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験♡
わたしはバストの
お仕事をしていますから、
当然ですが、
バストアップのお手伝いを
全力でしています♡
悩めるお客様の
ふっくらされたバストに
笑顔を見せてくれたり
コースのお客様が
素直にバストアップに向かい
頑張る姿に
わたし自身も嬉しい気持ちになり、
人生での励みになります♡
でもね、でも．
わたし思うの、
あなたの魅力は
キチンとあるってことを。
そりゃあね、
太ったり、痩せすぎたり
バストがしぼんだり、
カラダの不調やくすみか
気になるとか、
色々な容姿も理想がある。
でも充分なんですよ。
あなたが今の人生を
懸命に生きることが、
素晴らしいことであり、
認められています。
だってね
友人や家族、お子様から
必要とされていたり、
感謝されたり、
ステキな人には
周りにステキな人が集まるから。
きっとあなたの周りには
大好きな大切な人いませんか？
それはあなたがステキで、
人はあなたに集まると
思います。
嫌な場所、人には
人は集まりません。
あなたの魅力を
まずは認めてほめてくださいね♡
わたし思うんですけど、
1番のあなたの味方は、
ものすごく近くにいると思う。
それは自分です♡
あなたの1番の味方は
ご自身です♡
認めた上で更に
魅力的になりたい♡
そう思って生きると
人生楽になりますよ♡
バストアップは
お任せ下さいませ♡
美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験♡
わたしはバストの
お仕事をしていますから、
当然ですが、
バストアップのお手伝いを
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ふっくらされたバストに
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素直にバストアップに向かい
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そりゃあね、
太ったり、痩せすぎたり
バストがしぼんだり、
カラダの不調やくすみか
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でも充分なんですよ。
あなたが今の人生を
懸命に生きることが、
素晴らしいことであり、
認められています。
だってね
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思います。
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まずは認めてほめてくださいね♡
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ご自身です♡
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人生楽になりますよ♡
バストアップは
お任せ下さいませ♡
バストアップはお任せ
バストを残してダイエット
下垂バストもお任せ下さい
北海道旭川市在住 美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験♡こちら💁♀️
今日はカラダの浮腫みについて。
バストを残して
ダイエットしたいと思う方へ
数字ばかりに囚われて
いませんか？！？？
体重は１つの目安であり
わたしは見た目、鏡で姿を見て
キレイかどうかが大切であると
感じております。
太ったと言ってすぐに
食事制限すると
バストが萎んでしまいます。
カラダに老廃物が溜まったことによる
浮腫みが原因かもしれません！
浮腫みを放ったまま寝ると
セルライトになります。
そこでオススメなのが
カリウムです♡
カリウムを摂取すると、
ナトリウムが排出されます。
さつまいもの中でも干し芋は
カリウムが豊富♡
生野菜、フルーツなど。
茹でると流れてしまうため
スープがオススメ♡
太った！！すぐ食事制限！
ではなくて、
その増加や見た目は
何が原因か？です♡
無理矢理お食事を減らさずに
不足栄養素を補うこと、
睡眠をしっかり取ることも
大切だと思います！
ナトリウムを排出するため、
カリウムを摂取しましょう！
浮腫みを改善し、
セルライト予防しましょ♡
干し芋、生野菜、フルーツ、
茹で野菜はスープで♡
睡眠についても
NGワード更新します♡
こちら入荷しましたー♡
バストクリーム♡
いつもありがとうございます😊
夏までにわたしと一緒に
バストケアしませんか♡？
いつもご訪問いただき
ありがとうございます♡
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験♡こちら💁♀️
娘1歳♡
わたしは産後太り➕13kg増から
すっかり自分の殻に
閉じこもっていました。
元保育士であり、
子どもが好きにも関わらず
子育てに自信を失い、
よく泣いていました。
そんなわたしが
綾乃さんと出会い、
人生が変わった。
保育士、専業主婦から
バストアップコンシェルジュへ。
わたしは7年間
ずーっとダイエットに悩み
食べることが怖かった。
バストケアにまで
手が回らないくらい
寸胴なお腹や
パンパンの二の腕。。。
子どもたちが物心ついたら
ブサイクな母でごめんとか
よくもまあマイナス発言
思い付くわってくらいの
ネガティブさ😂
その悩みの種であるお肉が
バストに移動するって知り
衝撃的だった。
痩せられるだけでも
嬉しいのに同時にバストケア？！？
一石二鳥じゃん。
ここに感動し、さらに
１つ浮かんできたのは
北海道ではたくさんの
リラクゼーションサロン
ダイエットサロンはあっても、
バストを育てるサロンはない！
ダイエットすると
痩せるとバストが行方不明。
バストは仕方ないという諦めが
現実的にあると思った。
でもわたしが学び習得すれば
その悩み何とか出来る！！！
最近では写真も増えました🤳
ダイエットだけではなく
バストアップも可能ですよ
二の腕とお腹の脂肪は
バストに移動は可能です♡
ひたすら揉んで
バストに流す。
これだけ！
でもね１分以上揉むこと！
タイマーで測ってみて♡
欲を言えば、
3分くらい揉みます。
そのあと3分休むこと！！！
これ大事。
やってるのに
変わらないって方は、
やり方が違うかも！！！
タイマー⏲で測り
1二の腕を1〜3分揉む
2
15回バストに流す。
3
3分休むこと！
下着も正しく
着用回数守って、
正しく洗わないと
育つものも育ちません！
下着と言っても
補正下着、ナイトブラとか
色々書きますね！
ひたすら揉んでバストに流す♡
3分休むこと！
また更新致します♡
バストアップ♡
バストを残して
ダイエット♡
下垂バストは
ふっくら上向きへ♡
美人バスト
佐々木 かなえです💕
バストケアって
少しお時間がかかるし
何でもかんでも
良いわけじゃないです
○○だけは守って
もらいたいのです
でもねバストアップしたら
背中がキレイになるとか
白髪が減ったり、
生理が再開する方まで♡
そう！バストアップは
キレイになれる♡んです
でもね先ほどのお話し
○○だけは守って
もらいたいのです💕
それは、、、
信じて続けること♡
継続だけじゃなく、
なーんとなく
とりあえずやるとか
怪しんでやる😂
とかじゃなくて、
とにかく育つんだ！
痩せるけどバストは
残すんだ！とか、
信じること♡💕大切♡
では信じて継続するためには
辛かったら続かない
人は急な変化に弱い
（これは脳の特性）
なので、今日から
１口もおやつ食べない！とか
雨の日も風の日も
発熱してる日も
セルフケアしなきゃ！とか
↓
コレ全て過去のわたし😂
禁止したり
否定したりせず、
とにかくたのしんで
できる方法を探す
継続あるのみ！！！ ↓
辛かったら続かない
↓
今までのままだと
バストは老ける
↓
やり方、生活を
無理なく変える！のです。
変えることは必要。
揚げ物好きだから
酸化した揚げ物食べて
キレイになりたいとか、
それは違います。
でも目標に向かって変える♡💕
大丈夫！
すぐに出来なくても。
ここに
ダイエットし続けて
ようやくスッキリして
もう少しかな〜な人が
いますから、、、
笑
説得力をあげます😂
継続すれば必ず目標に
達成します♡💕
わたしはいつでも
あなたのバストケアを
全力で応援しています💕
北海道のバストケアは
わたしにお任せくださいね
バストアップはおまかせ
バストを残してダイエット
下垂バストに悩んでいませんか？
旭山動物園でおなじみ🦁
北海道旭川市在住
バストアップコンシェルジュ
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験はこちら💁♀️
娘1歳の時♡
娘が運動会でした♡、
ご褒美はお寿司🍣
赤ちゃんだったのに早いなー
授乳後にバストが行方不明に
なったと悩んでいたり、
卒乳したら垂れていることが
お悩みの方本当に多いです。。
バストがサイズが小さくても
バストは下垂します
下垂の原因は
クーパー靭帯が大きく
関わっています
クーパー靭帯とは
コラーゲンの束繊維で
できていて
バストを支える靭帯のことです
切れてしまうと
戻らないと言われています
伸びてしまった分は
クーパー靭帯を強化し、
戻す方法がオススメです
その前に１つ！！！
添い乳はクーパー靭帯が
切れたり伸びると言われています
寝たままの授乳はバストに無理がかかり
引っ張られ靭帯が伸びてしまったり
切れてしまう可能性があるんです。
そこでオススメなのが
コラーゲンを摂取すること！
クーパー靭帯はコラーゲンで
出来ていますから、
タンパク質
ビタミンC
鉄分を補給して下さい♡
運動会で疲れたカラダにも
オススメです♡
ちなみに鉄分とビタミンCは
セットで摂ることにより
吸収がよくなりますから
意識してみてね♡。
カラダの中で
天然ブラと言われてる
ある場所♡
このお話しはまた後日♡
いつもありがとうございます😊
美味しかったー♡
また更新致します♡
TOP
