いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
可愛い息子2歳♡
バストアップ体験
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ビタミンC +鉄+タンパク質
さて答えはなんだと思いますか?
答えはコラーゲン!!!
コラーゲンが形成されると
バストってどうなると
思いますか?
ハリ!!!‼️
バストアップしたく、
ハリが欲しい方💕
意識してみて❤️
パソコンが
どうにも動かず( i _ i )
新しいパソコンの話しや
後日疲れた時に
消費しやすい栄養素、
更新するね❤️❤️❤️
きちんとアウトプット
しますね❤️
今日も笑おう♡💕
ね?
深呼吸ねーー❤️?
いつもありがとう
ございます😊
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佐々木かなえです
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問題です!!!
この写真を見て
共通することは
なんだと思いますか?
水分ですね
水分と
バストアップの関係
それよりも
水分と健康維持の
関係といっても
いいんじゃないかなって
思うくらい
水分って大切!!!
必要不可欠ね
なぜかって、
せっかくあなたが
栄養に気遣って
美味しいご飯を
食べたとしても
水分を取らないと
栄養は運ばれない。
分解して吸収できない
身体が
ガサガサになると
バストへ
お肉が集まらない
定着しにくいんです。
健康になりたかったら、
バストアップしたかったら
水分意識です
では、お酒は?
ダメではないので。
少ないに越したことは
ないかもしれませんが、
飲みたいですよね
おすすめは
チェイサーですね
(お酒と一緒に
白湯を飲むこと)
ワインはおすすめです
あとはコーヒー
こちらも1日2杯くらいなら
大丈夫です
副腎が疲れると
栄養が副腎を戻すのに
使われてしまうから
こちらも飲みすぎ注意
でも今は
カフェインレスだったり
工夫次第で色々あるよね
1日1、5リットルくらい
飲めたらいいですよ
次回は水のお話も
しちゃおうかな!
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佐々木かなえです
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共通することは
なんだと思いますか?
水分ですね
水分と
バストアップの関係
それよりも
水分と健康維持の
関係といっても
いいんじゃないかなって
思うくらい
水分って大切!!!
必要不可欠ね
なぜかって、
せっかくあなたが
栄養に気遣って
美味しいご飯を
食べたとしても
水分を取らないと
栄養は運ばれない。
分解して吸収できない
身体が
ガサガサになると
バストへ
お肉が集まらない
定着しにくいんです。
健康になりたかったら、
バストアップしたかったら
水分意識です
では、お酒は?
ダメではないので。
少ないに越したことは
ないかもしれませんが、
飲みたいですよね
おすすめは
チェイサーですね
(お酒と一緒に
白湯を飲むこと)
ワインはおすすめです
あとはコーヒー
こちらも1日2杯くらいなら
大丈夫です
副腎が疲れると
栄養が副腎を戻すのに
使われてしまうから
こちらも飲みすぎ注意
でも今は
カフェインレスだったり
工夫次第で色々あるよね
1日1、5リットルくらい
飲めたらいいですよ
次回は水のお話も
しちゃおうかな!
新年明けまして
おめでとう御座います
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
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パーマかけたよ♡
過去のわたしは
今更恥ずかしくて、ずっと
聞けない事がありました。
どうしたら女性らしくなれるのか?
オバさんの背中
妊婦に間違えられる
産後こそマタニティ服
パンパンっの顔
(年中ニキビ跡がある顔)
ブヨブヨのお腹
(完全に臨月ですか?)
もう誰に見せる
わけでもないからと
諦める理由を並べていたころ
気持ちもバストも
体型も下垂する一方
まだ完全ではなくても嬉しい
こんな風に外出できる事が
綺麗なママや
素敵な人に出会うと
目標になっていった
そういう人って
中身も素敵なんですよね
子供たちのために絶対に
綺麗なお母さんになりたい
まだまだ頑張り中です
女性ホルモンを増やすと
綺麗になれると
聞いた事ありますか?
恋をしたらキレイになる
それはエストロゲンの
大量分泌によって叶うもの
でも他の方法でも
叶える事ができますよ
好きな香りを嗅いだり、
恋愛ドラマを見るでもいい。
(まだまだあるので後日書きますね)
でもでも
もっとも毎日行いやすい
簡単な方法があることを
ご存知ですか?
ズバリお食事!
女性ホルモンを
増やすモノを食べる
身体を温めるモノ
冷えは女性ホルモンを
減少させます。
根菜類など身体を温める
野菜を食べる事が
効果的と言われています
お味噌汁
乳がん予防にも効果的なので
バストアップと
バストメンテナンスにも
よいとされております。
他にも女性ホルモンで言えば、
豆乳
(豆乳鍋もいいですね)
大豆の中には、たっぷりの
大豆イソフラボンが
含まれております
エストロゲンのような
働きをする食品としても有名
牛乳の代わりに飲むのがいいですね
ナッツ類
こちらはダイエット中の方
ニキビが増えやすい場合も
ありますので注意
ですが、ナッツには
エストロゲン(美人ホルモン)
分泌を促す成分のボロンが
たくさん含んでいます。
また細胞膜のもと
女性ホルモンのもととなる
オメガ3系のオイルが豊富!
ですが、オメガ3系の
デメリットとして、
酸化しやすい事が
挙げられるので
小分けの袋で食べ切る
生ナッツにするなど
工夫が必要です
いつまでも
キレイな女性でいるためには
女性ホルモンを
増やすモノを食べる
身体を温めるモノ
お味噌汁
豆乳
ナッツ類
ぜひお試し下さいね
おはようございます😃
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
北海道在住の
佐々木かなえです、
やったー
わーい嬉しいな
嬉しいな
雑誌を読もうかと思いましたが
即栄養の本に変えて
勉強しました笑
1ヶ月半
アンダー
マイナス5センチ
下着のサイズ
1カップ上がりました♡
やったー
💮
努力は
裏切らないですね
信じれば必ず
バストアップも
ダイエットも成功します
最近購入したお水
昨日不思議がっていた
店員さん
『女性は生理があるから
サイズも変わるし』
『気にしない方が良い』って
言われたけど
気にする
店員さん
『○○ンプさん
締め付けて
測るんですけどね?』
って不思議がって
言ってましたが
バストは
育つんですよ
まだまだ育て中
パソコンを振り返ってみたら
7月の達成に
アンダーマイナス5センチと
書いてありました
書くことは願いが叶うので
オススメですよ
書いていることが現実になります
体重も減りましたし
痩せたねと声もかけられます
しかも頑固な一重が
奥二重になっていると思うんです
きゃー!こちらは確信してから
お伝え致しますね
これから更に
バストアップと
ダイエットを
成功させようと考えて
ここ最近
朝活はじめました
20分早く
起きています
理由は時間に
余裕を持ちたかったからです
イライラ
しないですね
黒豆茶をゆっくり飲む時間も
無理のない範囲で
この時間を利用して
ウォーキングしたり
秘密兵器の
ストレッチポールを
使おうと思います
ストレッチポールは
コアのリセット、
身体の軸を元の状態に戻すのに
効果的です!
肩甲骨とバストアップは
関係性があり、
セルフケアでも
アプローチしています
ここが硬いと
バストアップする為に
重要な胸骨が
開きにくくなりますので
ケアは必要不可欠です
夜寝る前に
していたのですが
朝にも
することにします!
3時半に起きていた
あの頃から比べたら
楽しくできそう
新しい下着選びも
楽しみになってきました
ちなみに
オススメの下着屋さん
ブラデリスさんです
北海道は札幌に
あるんですよ
実は私たち夫婦は
ゴールデンウィークに
1日ずつオフ日を設けて
自由に行きたいところに
行くスタイルととっています
今年は子供達が体調を崩し
主人のみが
お出かけしていまして
後日にするねと
言っていたんです
今思い出しましたので笑
主人よごめんなさい笑
後日ブラデリスさんに
行ってきまーす
楽しみです
主人と子供達に感謝します
またまた過去の写真出てきました
リバウンドはしません
今日から更に
ダイエットも頑張ります♡
本日は発芽玄米
チャーハンを作って食べました
発芽玄米ビタミンB6
タンパク質とセットで
食べることがオススメです
最近背中のお肉が
段々と胸の横に
移動してきました
このままケアを続けて
バストのトップに
盛っていきます
諦めずに続けたら
絶対にダイエットも
バストアップも出来ます
一緒に頑張りましょうね
バストの変化も
お伝え致しますね
本日もお読み下さり
ありがとうございました