新年明けまして
おめでとう御座います
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
バストアップ体験
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パーマかけたよ♡
過去のわたしは
今更恥ずかしくて、ずっと
聞けない事がありました。
どうしたら女性らしくなれるのか？
オバさんの背中
妊婦に間違えられる
産後こそマタニティ服
パンパンっの顔
（年中ニキビ跡がある顔）
ブヨブヨのお腹
（完全に臨月ですか？）
もう誰に見せる
わけでもないからと
諦める理由を並べていたころ
気持ちもバストも
体型も下垂する一方
まだ完全ではなくても嬉しい
こんな風に外出できる事が
綺麗なママや
素敵な人に出会うと
目標になっていった
そういう人って
中身も素敵なんですよね
子供たちのために絶対に
綺麗なお母さんになりたい
まだまだ頑張り中です
女性ホルモンを増やすと
綺麗になれると
聞いた事ありますか？
恋をしたらキレイになる
それはエストロゲンの
大量分泌によって叶うもの
でも他の方法でも
叶える事ができますよ
好きな香りを嗅いだり、
恋愛ドラマを見るでもいい。
（まだまだあるので後日書きますね）
でもでも
もっとも毎日行いやすい
簡単な方法があることを
ご存知ですか？
ズバリお食事！
女性ホルモンを
増やすモノを食べる
身体を温めるモノ
冷えは女性ホルモンを
減少させます。
根菜類など身体を温める
野菜を食べる事が
効果的と言われています
お味噌汁
乳がん予防にも効果的なので
バストアップと
バストメンテナンスにも
よいとされております。
他にも女性ホルモンで言えば、
豆乳
（豆乳鍋もいいですね）
大豆の中には、たっぷりの
大豆イソフラボンが
含まれております
エストロゲンのような
働きをする食品としても有名
牛乳の代わりに飲むのがいいですね
ナッツ類
こちらはダイエット中の方
ニキビが増えやすい場合も
ありますので注意
ですが、ナッツには
エストロゲン（美人ホルモン）
分泌を促す成分のボロンが
たくさん含んでいます。
また細胞膜のもと
女性ホルモンのもととなる
オメガ３系のオイルが豊富！
ですが、オメガ３系の
デメリットとして、
酸化しやすい事が
挙げられるので
小分けの袋で食べ切る
生ナッツにするなど
工夫が必要です
いつまでも
キレイな女性でいるためには
女性ホルモンを
増やすモノを食べる
身体を温めるモノ
お味噌汁
豆乳
ナッツ類
ぜひお試し下さいね
