ありがとうございます😊
バストのケア中であり
バストを残して
ダイエットのサポートを
しております。
北海道在住の
佐々木かなえです
お気に入り
アイテムです！
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皆さんは
外食したときに
次の日体重が
増えてしまうこと
ありませんか？？？
美味しく食べて
次の日数キロ
増えてびっくり‼️
わたしもあります
そんな時には
次の日
お食事抜きますか？？
●抜く？
●食べる？
シュークリーム体験！
正解は
食べるです
食べると言っても
たくさんでは
ありません！
増えた分、それは
水分、
浮腫みなので
大丈夫🙆♀️です。
●水分を補給する
●カリウムを多くとる
●タンパク質を
一口食べる
タンパク質は
脂肪を燃焼させる
効果があるので、
一口食べることにより
食べた分を
分解するように
働きます
ポイントは
一口食べるです。
チーズ
牛乳を飲むでも
朝から夜まで
5回から6回に
分けて一口食べる
試してみて
下さいね
太った〜と
焦るかも
しれませんが
大丈夫です！
イライラや
女性ホルモンに
オススメの
栄養素も
お伝えいたします！
いつも
最後までご覧頂きましして
ありがとうございます😊