いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
北海道在住の
佐々木かなえです、
やったー
わーい嬉しいな
嬉しいな
雑誌を読もうかと思いましたが
即栄養の本に変えて
勉強しました笑
1ヶ月半
アンダー
マイナス５センチ
下着のサイズ
１カップ上がりました♡
やったー
💮
努力は
裏切らないですね
信じれば必ず
バストアップも
ダイエットも成功します
最近購入したお水
昨日不思議がっていた
店員さん
『女性は生理があるから
サイズも変わるし』
『気にしない方が良い』って
言われたけど
気にする
店員さん
『○○ンプさん
締め付けて
測るんですけどね？』
って不思議がって
言ってましたが
バストは
育つんですよ
まだまだ育て中
パソコンを振り返ってみたら
7月の達成に
アンダーマイナス5センチと
書いてありました
書くことは願いが叶うので
オススメですよ
書いていることが現実になります
体重も減りましたし
痩せたねと声もかけられます
しかも頑固な一重が
奥二重になっていると思うんです
きゃー！こちらは確信してから
お伝え致しますね
これから更に
バストアップと
ダイエットを
成功させようと考えて
ここ最近
朝活はじめました
２０分早く
起きています
理由は時間に
余裕を持ちたかったからです
イライラ
しないですね
黒豆茶をゆっくり飲む時間も
無理のない範囲で
この時間を利用して
ウォーキングしたり
秘密兵器の
ストレッチポールを
使おうと思います
ストレッチポールは
コアのリセット、
身体の軸を元の状態に戻すのに
効果的です！
肩甲骨とバストアップは
関係性があり、
セルフケアでも
アプローチしています
ここが硬いと
バストアップする為に
重要な胸骨が
開きにくくなりますので
ケアは必要不可欠です
夜寝る前に
していたのですが
朝にも
することにします！
3時半に起きていた
あの頃から比べたら
楽しくできそう
新しい下着選びも
楽しみになってきました
ちなみに
オススメの下着屋さん
ブラデリスさんです
北海道は札幌に
あるんですよ
実は私たち夫婦は
ゴールデンウィークに
1日ずつオフ日を設けて
自由に行きたいところに
行くスタイルととっています
今年は子供達が体調を崩し
主人のみが
お出かけしていまして
後日にするねと
言っていたんです
今思い出しましたので笑
主人よごめんなさい笑
後日ブラデリスさんに
行ってきまーす
楽しみです
主人と子供達に感謝します
またまた過去の写真出てきました
リバウンドはしません
今日から更に
ダイエットも頑張ります♡
本日は発芽玄米
チャーハンを作って食べました
発芽玄米ビタミンB６
タンパク質とセットで
食べることがオススメです
最近背中のお肉が
段々と胸の横に
移動してきました
このままケアを続けて
バストのトップに
盛っていきます
諦めずに続けたら
絶対にダイエットも
バストアップも出来ます
一緒に頑張りましょうね
バストの変化も
お伝え致しますね
本日もお読み下さり
ありがとうございました