こんばんは❤️
北海道旭川市在住の
バストアップコンシェルジュ
佐々木 かなえです😊
こんばんは❤️
北海道旭川市在住の
バストアップコンシェルジュ
佐々木 かなえです😊
佐々木 かなえです💕
お正月福袋🎍大好評💕
開始5分で体験お申込み頂き、
更に別の方から
コースご決断まで‼️
皆さまがバストに悩み
バストがキレイになる事
ダイエットを意識され、
行動してくれた心をしっかりと
受け止めて私も行動致します。
ではまたまたおすすめ栄養食材💕
これを知っていたら
ますますバストアップのプロ‼️
パート2です💕〜
毎日必ず取り入れて
欲しい栄養素があります❣️
それはボロンです😊
こちらはどこでも手に入りやすく
まずバストアップしたい方は
おすすめの栄養素ですね!
♡♡=========♡♡
↑ボロンの言葉も
知らない過去のわたしね🤣
まず手っ取り早くしたい方は、
お砂糖を
蜂蜜に変える
ボロンが含む
蜂蜜に変えることで、
細身の方も
バストアップできますよ❤️
実はお砂糖は
老化のプロ…
食べ過ぎはバストをダルダルの
ボヨボヨにします…😭
ですから外食以外は
変えた方が良いかなと
個人的には思います。
・・・・・・・・・・・・
でも、かなピー!柔らかいなら
移動しやすくないの???
そんな声が聞こえてきそう笑。
柔らかいバストとは
↓
お砂糖を摂取バストは
柔らかいバストではなくて
ダルダルになります。。。😭
ハリが欲しい方や
タレが気になる方は
意識してみてね💕
料理的に蜂蜜が
使えない場合は、
↓
ココナッツシュガー
テン菜糖
などで代用して下さいね❤️
ボロンが含むものは
●蜂蜜
●アーモンド
●ピーナッツ
●りんご
●ブドウ
●なし
●わかめ
●ひじき
●昆布
●キャベツ
●レーズンなど
・・・・・・・・・・・・
ここで注意は
ボロンは熱に弱いので
必ず生で食べること‼️
そして酸化すると
栄養価が下がるので
新鮮なうちに
食べることも大切です❤️
フルーツは
身体が冷えやすいので
常温に置いてから、
食べることも
バストアップにも
健康にも大切ですよ❤️
キャベツは
ボロンがたくさん含まれて
いますので
積極的に
食べて下さいね💕ー❤️
まとめますね‼️‼️
ボロンの含む
食材を積極的に
食べましょう‼️
===========
ボロンが含むものは
●蜂蜜
●アーモンド
●ピーナッツ
●りんご
●ブドウ
ブドウつながりで
お酒を飲むなら
赤ワイン少量がおすすめ
●なし
●わかめ
●ひじき
●昆布
●キャベツ
●レーズンなど
==============
是非献立に
取り入れてみて下さいね💕
ご連絡お待ちしてますね💕
http://bijinbust-a.com/?p=2659
いつもご覧いただきありがとう
ございます💕
佐々木 かなえです
本日お年玉福袋見たら
こちらから💕お申込みを❤️
↓↓↓↓
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本日はバストアップで
必要なおすすめ栄養素
総集編です♪
これを知っておけば
あなたのお食事も
バストアップ食材に
囲まれるのでは無いかな💕
============
乳腺を発達させる
おすすめ栄養素
============
●タンパク質→
お肉、お魚、大豆
♪アトピーの方
お肉→お魚→大豆と交互に
摂取すること
♪タンパク質リスクが高い方
お魚を積極的に摂る
理由に関しましては
後日お伝え致しますね
ちなみに
味噌汁もおすすめです💕
黒豆、豆乳など豆類には
効果が確認されなかったのに、
味噌にだけ、
乳がん予防効果があります!
・・・・・・・・・・・・・・・・・
●ビタミンA→
ピーマン、人参、ニラ
ほうれん草
♪色の濃い野菜
生理痛にもオススメです。
浮腫み、デトックス!
正月太りを解消💕
生で食べられる方が良いですよ💕
・・・・・・・・・・・・・・・・・
●ビタミンE→
アボカド、アーモンド
モロヘイヤ、かぼちゃ
♪血液循環が良くなります
モロヘイヤの先は
ネバネバしているので
納豆に和えても
美味しいですよ〜💕
♪アーモンドは
酸化しやすいので
小袋購入がおすすめ‼️
脂質も高いため、
脂質代謝が悪い場合は、
太ります。
ニキビの原因になる方も
食べ過ぎない
ようにして下さいね‼️
♪アボカドは脂質が高め
こちらも脂質代謝リスクが高めの
方は食べ過ぎ注意です‼️
遺伝子検査💕
かなりおススメ!
・・・・・・・・・・・・・
●ビタミンC→
レモン、ブロッコリー
ピーマン、ほうれん草
♪バストにハリを出します❤️
ですが
ブロッコリーは
痩せやすいので、
食べ過ぎると
バストが小さくなると
言われております‼️‼️
食べ過ぎないように
して下さいね😊
食べすぎなきゃ大丈夫💕
・・・・・・・・・・・・・・
●ビタミンB群→
豚肉、納豆
卵、マグロ、
あさりなど
♪ホルモンを作る栄養素
マグロは赤身、
豚肉はヒレがおすすめ‼️‼️
ヒレはタンパク質量が高いので、
沢山食べなくても稼げます‼️
卵はこんがり焼くと
”AGE”が高くなるので
↓
詳しくは後日💕
美容を考えるならば
ゆで卵がおすすめ❤️〜
”吸収”を考えるのなら
温泉卵がベストです!‼️‼️
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12401359219
糖化についてのブログも
良ければお読み下さいね
・・・・・・・・・・・・・・・
最後に最大の
ポイントです
古い食材を
使わないこと!!!
酸化すると
栄養素がどんどん抜けます❤️
================
●タンパク質→肉、魚、大豆
●ビタミンA→人参、ほうれん草
●ビタミンE→かぼちゃ、アーモンド
●ビタミンC→レモン、ピーマン
●ビタミンB群→豚ヒレ、マグロ赤身
==================
今後も他にもおすすめ
栄養素をまとめて参ります😊
また更新致しますね〜
わたしも頑張りますので
一緒に頑張りましょうね😊
過去にも無い位のお値引き💕
今後はしないかも。。
お正月福袋は、1月6日21時より‼️
http://bijinbust-a.com/?p=2659
いつも最後まで
お読みくださり
ありがとうございます💕
"北海道女性の
バスト悩みを美人バストで解決する"
これが私の来年の目標です!
北海道旭川市在住
バストアップコンシェルジュ
かなピーこと、佐々木 かなえです!
"お子様確かに可愛いけど…"
"もう65歳だから
バストアップになんて
お金かけるつもりはない"
"そんな事に使うなら
私は違うことに使いますから"
🥺
こんなメッセージをもらいました。
ガーン。可愛いってよ❤️
...でもねぇ、無理もないの。
前に雑誌にも書いてあったから。
"40過ぎたら
バストの黄金比率
三角形は無理がある!"
"二等辺三角形にし、
無理せず年相応に"と
誰決めたのさ!!
バストアップは
日々の積み重ねが大事。
生活の一部が理想です。
だから私が変えたい。
コレならやる!…の
'コレ'が沢山増えるように。
優先順位を上げる
"プロジェクト"だね♡
♡今日は3つ♡にしますね📝
↓
1、ゴキブリ体操
全身の血流を良くして、
身体の機能を上げる
2、冷えにアプローチする
白湯を飲む
3、身体の細胞を若返らせる
ボーンブロススープ
白湯は朝1が良いよ♡
ボーンブロススープは
作り方は簡単❤️
牛骨、豚骨、鶏ガラコトコト煮込む!
じゃあまた書きますね!📝
"北海道女性の
バスト悩みを美人バストで解決する"
これが私の来年の目標です!
北海道旭川市在住
バストアップコンシェルジュ
かなピーこと、佐々木 かなえです!
"お子様確かに可愛いけど…"
"もう65歳だから
バストアップになんて
お金かけるつもりはない"
"そんな事に使うなら
私は違うことに使いますから"
🥺
こんなメッセージをもらいました。
ガーン。可愛いってよ❤️
...でもねぇ、無理もないの。
前に雑誌にも書いてあったから。
"40過ぎたら
バストの黄金比率
三角形は無理がある!"
"二等辺三角形にし、
無理せず年相応に"と
誰決めたのさ!!
バストアップは
日々の積み重ねが大事。
生活の一部が理想です。
だから私が変えたい。
コレならやる!…の
'コレ'が沢山増えるように。
優先順位を上げる
"プロジェクト"だね♡
♡今日は3つ♡にしますね📝
↓
1、ゴキブリ体操
全身の血流を良くして、
身体の機能を上げる
2、冷えにアプローチする
白湯を飲む
3、身体の細胞を若返らせる
ボーンブロススープ
白湯は朝1が良いよ♡
ボーンブロススープは
作り方は簡単❤️
牛骨、豚骨、鶏ガラコトコト煮込む!
じゃあまた書きますね!📝