- バストアップしにくい
- 太もも前張りを引き起こす
- 足が太くなる
こんにちは💛
バストアップコンシェルジュ 佐々木 かなえです(^▽^)/
”バストアップでプロテインはどうでしょうか?”
よくご質問を頂きます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
バストアップでは
”たんぱく質”と摂ったら摂った分だけ、
バストにつくと思って下さい♡と
お伝えしているのですが、、、
たんぱく質には
少しだけ注意があります!
それは、たんぱく質自体にも
カロリー、脂質が含まれるので
気を付けないと”太る”んです。。。
良かれと思ってバストアップに選んだ
ビタミンEたっぷりのアボカドも
お肉もチーズも バストに良い栄養も含みますが
”脂質”がたっぷりな場合もありますので
食べ過ぎは注意ですね(o^―^o)
では具体的にどうすれば 良いでしょうか?
本来、たんぱく質は”固形物”中心で摂って欲しいんです。
理由は長くなるので割愛しますが、
ただ!三食を固形物というのは
なかなか難しいんですね💦
理由は細身の方はまず食べる栄養素がそもそも少ないから
バストに脂肪がつかない方が多いのですが、
その方々に、
バストアップだからと
朝はお魚、お味噌汁、お豆腐
昼はひれ肉、むし大豆、ヨーグルト
夜はささみ、納豆、となると。。。
食べられる方と、
無理な方がいます。💦
忙しくて朝ごはんを抜いていた方も
同じことが言えますね(o^―^o)
まず食べることは絶対的にバストにはなりますが、
無理はしないこと!
心地よく出来る方法💛
ですから、サプリメントを上手に活用したり、
プロテインを使ってくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
プロテインは原材料をよく見ること、
乳製品を代謝できない遺伝子の方は、
ホエイプロテインを選ばないこと。
バストアップに大豆製品がおすすめだからと
ソイプロテインも悪くはないですが、
アトピーの方は、
同じ栄養素が偏ると症状が悪化する場合があるので、
継続しすぎない事。
(*^^*)
まだまだありますが、
また更新しますね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
(出張サロン前)
バストアップ体験
お申し込みはこちらです
お腹がポッコリ
二の腕に沢山の脂肪
あなたならどうしますか?
運動する?
食事制限する?
答えはNO!ダメダメ〜
(2つが悪いのではありません)
まず先にして欲しいこと
脂肪を柔らかくする!
身体の歪みを取る!
これ大事です
というのも
過去にこんなことが
産後太り真っ只中
どうしたら良いかわからず
夜中の4時から
10キロランニング!
少し痩せた!でもでもでも
どうみてもプロレスラー
なぜだったか?
脂肪が固いまま運動したため
がっしり体型になった
当時の体重と
今の体重は変わらない
でも肩幅ががっしりして
ダウンの脇が破けた!
エルゴ着用したら
肩が回らなくて
よく服が破けた笑
服破いてばっか笑
(また登場!デカ過ぎで娘が見えない)
脂肪柔らかくする
ひたすら揉んでね
遠回りに見えるけど
案外近道ですよ
↑上の1枚と同じ体重
歪みを整える理由
臓器を定位置に戻すことで
ポッコリお腹を改善
バストに栄養を運ぶため
猫背になるとバストの
お肉が二の腕になる
脂肪はバストに
戻すことが可能なのですが
条件はやわからい脂肪
(遊離脂肪ね)
太ってしまった方!
バストアップしたい方♡
運動と食事制限の前に
歪みを整える
脂肪を揉んで柔らかくする
わたしも頑張りますので
一緒に頑張りましょうね
年末の忙しい時に
ブログを最後までお読みくださり
ありがとうございます
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
北海道初進出
美人バスト北海道旭川店
バストアップコンシェルジュ
佐々木かなえです
すっかり真冬の北海道!〜
寒い😨と血流が悪くなり
血流が悪くなり、
バストアップしにくい!!!
白湯オススメだよ💕
さてさて食欲の秋が過ぎ、
気づけばお腹がポッコリ
二の腕にたっぷり脂肪
あなたならどうしますか?
落ち込む??
自暴自棄になる??
あ、これ、過去の私!ね🤣
1番ダメなパターン🤣!
バストアップ的な答えは❤️
脂肪をバストへ移動させる!
凝り固まったカラダをほぐす!
ですっ!
私は自暴自棄になりながら、
どうしたら良いかわからず
夜中の4時から
10キロランニング!しました。
少しは痩せた!でもでもでも…
どうみてもプロレスラー…
↓
脂肪が固いまま運動したため、
がっしり体型になった…
今の体重とさほど変わらない
でも肩幅ががっしりして、
ダウンの脇が破けたよ……
エルゴ着用したら
肩が回らなくて、服が破けたよ笑
ノースリーブだと思っていたら、
肩幅広すぎて、実は半袖だったよ🤣
(デカ過ぎで娘が見えない)
あなたががっしり体型を望むなら、
そのまま運動しても良いけど、
女性らしいラインや
バストアップを望むなら、
脂肪柔らかくすること!!
お腹や二の腕をひたすら揉んでね
遠回りに見えるけど、確実❤️
歪みを整える理由!!
臓器を定位置に戻すことで、
ポッコリお腹を改善させる!
もうひとつは、
バストに栄養を運ぶため!!
猫背になると姿勢が崩れ、バスト肉が
二の腕に流れてしまう!!!!
脂肪はバストに戻しましょう❤️
↓
運動と食事制限の前に
歪みを整えること!!
脂肪は揉んで柔らかくする
バストへ移動させること!
クリスマス🎄プレゼントも
考えたいです💕
またblogチェックして欲しいです💕
わたしも頑張りますので
一緒に頑張りましょうね💕〜
体験お申込みはこちらから❤️
いつもありがとうございます😊