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２０１９年

 

美しいバストに

 

変えませんか？

 

 

 

脂肪を動かすと、

 

バストアップしやすい

 

 

バストアップしやすい

 

時間帯っていつだと

 

思いますか〜？？？？

 

（ご質問頂きました♡）

 

 

答えは、、、

 

起床後です！！！

 

脂肪は寝ている間に

 

背中や二の腕に

 

流れやすくなっています

 

重力には叶わないので

 

いくらか流れるのは

 

仕方ないこと

 

でもそのままにしたら、

 

流れっぱなしで

 

体型は崩れます

 

対策としては

 

ナイトブラを着用する

 

Dカップ以上の方

 

朝にセルフケアする！

 

おはよう♡ケア

なんでもネーミングつけて

 

楽しくしちゃいましょ

 

起床後に脂肪移動させると

 

流れていたバストが戻り

 

バストアップしやすいと

 

言われております。

 

 

平日は難しくても

 

土日などお休みに

 

行ってみたり

 

ご旅行の際に頑張ったり

 

工夫次第で

 

一切できないことは

 

ないのかなぁと

 

思います！！！

 

朝ご予約もおすすめ

 

ポイントは１回でも

 

できたらとにかく

 

自分を褒めてね

 

ポイントです！！！

 

（詳しくは後日書こうかな）

 

バストアップしたい場合

 

起床後にセルフケア

マイナス思考offで、

出来たら褒めまくる！

 

 

えらいえらいって！！！

 

無理しないで

 

頑張れる範囲でやりましょ

 

いつもありがとう

ございます

 

いつもご覧いただきまして

 

誠に有難う御座います

 

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あるものを食べると

 

女性ホルモン分泌が

阻害されます。

 

それは食品添加物

 

 

女性ホルモンが活発になると

 

乳腺が発達します

（詳しくいえば、

　発達だけじゃないんですが）

 

 

 

ハリのあるバストに

 

変化させることため重要！！！。

 

もし外出先で添加物の

 

多い食事を食べた時は、

 

効果的に対処させる

方法があります

 

 

○白米を玄米に変える

 

玄米にはフィチンや

 

食物繊維が含まれており

 

カラダの毒素を出す効果

 

デトックス効果があります

 

みじかな効果ではむくみ防止

 

ガン予防効果もありますよ

フィチンとは

 

穀物や豆類に含まれる

フィチン酸にミネラルが

結合した状態

 

このフィチン酸が

 

体内の添加物を

 

排泄する役割をもっています

 

 

食物繊維は

 

水溶性か不溶性か

 

どちらを選ぶと効果的か？

 

それは後日お伝えしますね

【ふるさと納税】【予約】【2019年8月より順次発送】＜玄米＞鹿児島県産なつほのか(計9kg・4.5kg×2袋)ご要望の多かった川崎さん自慢のおいしいお米(玄米)をお届け！【川崎農産】 P8-039

いつもご覧いただきまして

 

ありがとうございます

 

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子供の頃からずっと

 

アトピーでした。

 

 

でもこのお仕事を

 

始めてから

 

劇的によくなって

 

病院通いも

 

ストップしていたんです

 

 

正直に言います！！

 

年末年始、

 

アトピーが

再発しました

 

（現在落ち着きを取り戻しました）

 

１番気をつけていた部分

 

なぜか理由は

 

はっきりしています

 

それは”食生活”

 

年末年始、外出制限の

 

あった我が家は、

 

大量に加工食品を

 

頂いたり、食べるものが

 

本当に本当にガラリと

 

変わってしまいました。

 

 

疲れているから

 

楽だしいいやと

 

 

そうしたら

 

娘とわたしが見事に

 

湿疹が出てしまった

 

添加物って

 

本当に直に出るんだね

 

 

子供の頃から本当に

 

アトピー酷かったけど

 

病院行くより

 

○リングルスを

 

辞めれば良くなってるし

 

マーガリンたっぷりの

 

菓子パン辞めれば

 

綺麗になるよと言いたい

 

 

添加物が多いものは

 

カラダのお肌だけではなく

 

セルライトも

溜まりやすい

 

カリウム、

亜鉛不足にもなる

 

（詳しくは後日書きますね）

 

 

悪いとわかっていても

 

食べちゃってね

 

でもそれがここまで

 

直接出るとは思わなくて

 

むしろ治ったとか

 

勘違いしてたわ笑

 

頑張って来たから

 

キレイになったんだなと

 

気づきになりました

 

少しずつ気をつけて

 

回復して来ています

 

でも今回のことは

 

自分を責めません。

 

 

 

いい勉強になったから

 

娘には可哀想だけど

 

身をもってわかってもらい

 

自分で選べるように

 

なってほしい

 

添加物が多いと、

 

カラダの不調だけでなく

 

セルライトが溜まり

 

亜鉛、カリウム不足になる

 

他にも肝臓とかにも

 

悪影響だよ〜

 

 

わたしも取り戻しますので

 

一緒に頑張りましょうね

いつも最後まで

 

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもご覧いただきまして

 

誠に有難う御座います

 

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わたしのお仕事って

 

男性からは

 

触れられない事が

 

多いです笑

 

内容が内容なだけに

 

ツッコミにくいみたい笑

 

でも先日奥様から

 

聞かれたと

 

質問してくださった方が

 

いました！！

 

素敵な旦那様ですよね

 

ありがとうございます

 

いつでも聞いてくださいね

 

（電話の場合は

この子がうるさいかもしれませんが笑）

 

本日のお題は

 

ヌードバスト！！！

 

あなたは自信ありますか？

 

 

温泉で堂々と！、、、

 

しなくてもいいですが笑

 

２０１９年は

 

温泉で堂々としたとしても

 

大丈夫バストに

 

変化させましょう♡笑

 

 

下着でどうにか

 

しているのと

 

どんな時も自慢の

 

バストとの違いとは？

 

♡肉質を変える

 

 

♡バージスラインの形成

 

↓

 

バスト形成では

 

肉質（バスト）を変える事

 

それはしっかりとした

 

重みのあるバストに

 

変える事が大切です。

 

 

お食事編♡

 

 

 

○タンパク質を増やす

 

○ビタミンAを増やす

（バストにハリ）

 

○炭水化物を取る

（１００グラムから１５０g）

 

○良質な油をとる

 

○酵素の生野菜、

　フルーツをとる

 

○砂糖を減らす

（ダルダルバストになるため）

 

　

 

セルフケアもありますよ💏

 

後日お伝えします💏

 

 

ヌードバストをキレイに

変える方法とは、

 

♡肉質を変える

 

 

♡バージスラインの形成

○タンパク質を増やす

 

○ビタミンAを増やす

（バストにハリ）

 

○炭水化物を取る

（１００グラムから１５０g）

 

○良質な油をとる

 

○酵素の生野菜、

　フルーツをとる

 

○砂糖を減らす

一緒に頑張りましょうね

 

いつもご覧いただき

 

ありがとうございます💏

 

 

 

 

いつもご覧いただきまして

 

ありがとうございます

 

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誠にありがとう御座います

 

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死ぬまで

ダイエッターだと

思っていました。

 

 

現在もダイエット中

 

食べたいものは食べています。

 

 

でも数年前は違ったんです。

 

 

家族がケーキを食べている横で

 

我慢して泣いたことも笑

 

（家族大迷惑だよね笑）

 

 

ケーキで泣くって

 

じゃ食べれば

良いじゃんって

言われたと思う笑

 

現在２児の母笑

 

しかも意地になって我慢し

 

結局どか食いした笑

 

 

どんどん太るって

 

(;´д｀)

 

わたしの場合は食べ物を

 

禁止することでどか食い

 

また出てきたよ〜

今年もたくさん登場しそうな予感、笑

 

本当は身体に悪いもの、

 

良いものなど

 

頭ではわかっています

 

でもそればかりを

 

忠実に守っていたら。。。

 

お店のスイーツは白砂糖

 

使われているし、

 

完全否定することになる

 

 

否定されることで

余計に食べたくなる

 

 

だからあれ食べたらダメ

 

これ食べたらダメって

 

思うの辞めました

 

ただ自分の中で

ルールは作りました

 

 

前からずっと

　食べたかったもの

 

なんとなく食べない

 

栄養を摂らずに

　食べることはしない

 

次の日から調節する

 

糖質サポートの

　栄養素を摂る

 

わたしの場合何も考えないと

 

食べ過ぎてしまう笑

 

今これを食べたいか？？

 

問いかけることにしています。

 

 

お客様にもお伝えしております。

 

お酒が大好き！

コーヒーが大好き！

甘いものが大好き！

 

ゼロにする必要は

 

ないかなぁって個人的に

 

思うんです

（もちろん減らすことは必要だけど）

 

人生たのしくない

 

じゃないですか♡

 

バストアップって

楽しんでするもの

 

 

わたしのお客様

 

師匠や先輩たち、友達も

 

すっごく自慢出来るんです

 

これって引き寄せの法則だよね

 

今接点がある方達は素敵

 

 

ダイエットを成功させるために

 

何を食べるか？

 

自分に問いかけています。

 

前からずっと

　食べたかったもの

 

なんとなく食べない

 

栄養を摂らずに

　食べることはしない

 

次の日から調節する

 

糖質サポートの

　栄養素を摂る

 

今これを食べたいか？？

 

１日をいかに楽しむか

 

それを考えて２０１９年

 

生きて生きますね

 

いつもありがとうございます

 

 

いつもご覧いただきまして

 

誠に有難う御座います

 

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突然ですが

 

谷間欲しいですか

こちらのお客様は

 

バストサイズではなく

 

サイズがあるように

 

見えないことで

 

お悩みを抱いておりました。

 

１度の施術でふっくら谷間

 

 

バストの脂肪を

 

カップに収めやすくするため

 

大切なのは

 

ワイヤーありの下着を

 

着用すること！

 

ちなみに３分の４カップは

 

寄せ上げ効果が

 

高いと言われております。

（比較的のお話しです）

 

カップ4分の１を斜めにカットして

 

フルの４分の３、パット入りが多く

 

比較的デコルテを薄い方に

 

おすすめです。

 

谷間を作りたい方は必見

 

あ、でもあんまり

 

わざとらしいものではなく、

 

自然な谷間が理想ですね

もう１つ、

 

ブラジャーはお洋服を

 

キレイに見せるものなので、

 

お洋服に合わせて

 

変えることも良いです

 

 

 

 

谷間をキレイにしたい方

 

ぜひ谷間を

 

つまんでくださいね

 

くっきりしてきますよ

 

お砂糖ばかりだと

 

バストがダルダルの

 

老けバストになるので

 

食べ過ぎ注意ですよ

 

糖質サポートの栄養素

 

ご紹介しますね♡

 

わたしも頑張ります

いつもご覧いただきまして

 

ありがとう御座います

 

おはよう御座います！

 

いつも有難う御座います♡

 

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２０１９年１月４日

 

娘　６歳　誕生日

 

正装してみたよ笑

 

マジョマジョのキャラクター笑

 

プレートは二人とも

マジョマジョのモコにゃん

 

息子もマジョマジョが大好き笑

 

ちなみにカレー付き笑

 

誕生日のリクエストがカレー

 

息子も食べられるベリーケーキ

 

 

実は6年前、辛かった。

 

安産を目指してストイック

 

やりすぎだった過去

 

でも結果的に帝王切開に

 

ずっとこだわっていて

 

育児を楽しめなかったな

 

 

昼寝しなくて、

 

ご飯食べなくて、

 

体重が不足してたから

 

食べたいストレスの

 

わたしはいつも怒ってた

 

（わたしが食べたいわ）って笑

 

理不尽な母

 

昨日パーティ材料を買いに

 

帰宅が少し遅くなり、

 

お布団で待っててと

 

伝えたんだけど、

 

お母さんじゃないと嫌と

 

泣いていた娘

 

 

まだまだ6歳の子供だね

 

自分がお菓子食べたくて、

 

昼寝してくれないと

 

イライラするくらい

 

ひどいお母さんだった

 

今でも理不尽なこと

 

言ったりゆったりと

 

子育て出来ていない

 

世界で１番大好き

 

 

お母さん疲れてるから

 

ゆっくりしていいよ

 

いつも優しい娘

 

娘へありがとう♡

 

 

２０１９年は

 

誰かなんと言おうと

 

バストケアが当たり前の

 

世の中だと発信します

 

北海道から届け

 

絶対に変われるから

 

諦めないでくださいね

 

 

今年お手軽タンパク質食材

 

見つけちゃったから、

 

更新しますね

 

いつもご覧いただきまして

 

ありがとう御座います

 

いつもご覧いただきまして

 

ありがとうございます

 

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パーマかけたよ♡

くまマスク可愛いしょ

 

皆さん初売り行きますか？

 

わたしは行かない笑

（大きな字にする必要なし）笑

 

人混みが苦手なんです

 

決めるのは早い！

 

このコート１０分で決めた

 

 

子供達の洋服

決めるのも割と早いです

（ワンピ、可愛いから色違い購入）

 

全身コーデも即決で決める人

 

 

でもずっと昔は

 

おつとめ品を使っていた過去

 

何のおつとめ品だと

 

思いますか？？？

 

それは

 

ブラジャー

（新作の下着♡）

 

見えない部分だけど

 

キレイな下着にぜひ

 

取り替えませんか♡？

 

 

片付けの極意でも下着って

 

キレイにすべきだって聞いた！

 

よくもう見せないしとか、

 

見る人なんていないしとか

 

それって強がりだと思う

 

わたしがそうだった笑

 

太り過ぎてオシャレとは

 

無縁だったから自分でも

 

寂しいと思ってた

 

 

フルカップ

 

ハーフカップ

 

３/4カップ

ワイヤー入り

 

ノンワイヤー

ブラトップ

 

ナイトブラ

 

スポーツブラ

 

授乳ブラ

 

こんなにあります

 

効能も使い方も

 

ファッション

 

同様様々なんです

 

 

その中で世の女性に

 

１番多い悩みは

 

下垂バスト！！！

 

おすすめのブラジャー

 

なんだと思いますか？

 

 

 

それはズバリ

 

フルカップブラです！

 

下垂バストの方は

 

肉質が柔らかい方

 

バストサイズが

大きい方に多い

 

フルカップブラは

 

サポート力が高く

 

すっぽりと覆うことが

 

できるためおすすめ

 

アンダーベルトも

 

ふとめが多いです

 

ただ〜可愛くないの

 

最近イヤイヤ期の息子笑

 

 

ストラップが

 

外せないものが

 

多いかもしれません

 

ですから見せる下着を着用しても

 

キープできるバスト作りを

 

一緒にしましょ

 

次回は谷間を作りたい方に

 

おすすめの下着を

 

ご紹介いたしますね💏

 

いつもありがとうございます

いつもご覧いただきまして

 

ありがとうございます

 

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パーマかけたよ♡

 

 

お正月明けで

 

少しずつお食事戻そうと

 

思っていませんか？

 

一緒に美胸メニューに

 

してみませんか？

 

 

美胸食材のご紹介♡

 

タンパク質（お肉、お魚、など）

 

 

脂質（亜麻仁油、ナッツ）

 

 

ビタミンE（アボカド、ナッツ）

 

大切にしてね

 

何故かって？

 

タンパク質

 

ご存知筋肉を作る

 

女性ホルモンを活性化させて

 

バストを育てます

 

脂質

 

乳房は脂肪でほとんど

 

出来ているので

 

良質な脂質は必要

特に亜麻仁油は

 

乳腺を増やしてくれます

ビタミンE

　　　

エストロゲンの働きを高めます

 

アボカドはバストを大きくする

 

抗酸化作用、バストに栄養を運ぶ

 

バストのハリアップ効果

 

おまけとして♡

 

ざくろ、小豆もおすすめ

 

ポリフェノール、

バストのハリアップ

 

血行促進効果

ですが、脂質代謝リスクが

 

高い遺伝子の方は、

 

アボカド食べすぎ注意！笑

マヨネーズも注意！

良質な油を使いましょうね

 

良質といえばこちらも

トランス脂肪酸が多い可能性が！

 

気をつけてくださいね💏

タンパク質、

脂質、

ビタミンEを意識してみてね♡

 

お肉、お魚、大豆製品、

亜麻仁油、アボカド、ナッツ

 

小豆、ザクロなど♡

 

 

→食べすぎ注意ですよ

 

後日ボロンについても

 

詳しくお伝えしますね💏

 

わたしも１月から

 

新たにスタートしたと気持ちを

 

切り替えました

 

ダイエット&バストアップ

 

絶対に結果を出します

 

いつもありがとうございます♡