妨げる食べ物

朝食で手軽な○○は美容に悪く、老化が進みます!

いつもご覧いただきまして


ありがとうございます


 


 


バストのケア中で


バストを残してダイエットの


サポートをしております


 


 


北海道在住の


佐々木かなえです


 


 


 



 


産後太りマックスの頃


 


 


 


本日は女性が


朝食に取り入れやすい、


 


 


ある食べ物について


お伝えしたいことがあります


 


 


 


 


バストを残して


ダイエットをするとき、


 


 


お食事管理は


絶対に外せません


 


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基本は大切な方やお子様にも


オススメのお食事となります


 


 


☑️セルフケア


 


☑️下着の入れ込み


 


☑️睡眠


 


☑️水分補給


 


☑️ストレス


 


 


全て整っているのに


効果が見られない。


 


※豊胸とは違うので


お時間はかかります


 


3〜4ヶ月くらいで


効果が見られ始めます


 


 


その場合は


栄養が足りない


恐れがあります


 


 


 


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栄養バランスが悪い場合は


効果的にバストに


栄養が運ばれなかったり


 


 


ダイエットが進まない。


 


 


実は女性が朝食に


食べられることの多い、


 


 


 


シリアル


 



 


 


栄養があり美容にいいと


書いてあるものが多いですが


 


 


糖化を進む


”A E G”


かなり多いです。


 



 


シミ、シワ、たるみの原因です


 


http://bijinbust-a.com/?p=2615


↑糖化については


良ければこちらをお読み下さいね!


 


 


お砂糖を使用して


カリッとさせるために


 


油を使用して


作っています。


 


 


 


その油もどんな油か


不安な油であり、


 


 


もちろん


どんどん酸化進みます。


 



 


酸化とは簡単に言えば、


身体をサビつかせること。


 


 


 


 


詳しくは


後日お伝え致しますね


 


 


 


 


”シリアル”は


高温調理で作っているので


 


糖化を進ませる


”A E G”が大量発生してます。


 


 



 


美容にオススメの


成分が入っていますと


 


 


書かれていますが


 


 


老化する食べ物です。


 




 


そして”A E G”は


 


肌のタンパク質が


どんどんもろくなり、


 


たるみ、しわ、


シミの原因になります


 


 


タンパク質は


 


バストアップに


絶対に必要です。


 


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手軽に摂れるお豆腐もおすすめ


 


 


”糖化”を意識すれば


 


 


若々しい身体と


バストアップが


同時に叶いますよ


 


 


 


ただ毎日


抜くことは正直辛いですよね


 


サクサクした


食感はお食事ではなかなか無いですし


 


手軽なので忙しい方にも


利用したいですよね


 


 


ですが減らすことは


出来るかなと思います!


 


 


そこで”糖化”を防ぐ


食べ物もお伝え致します。


 


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糖化を防ぐ食べ物


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  • 緑黄色野菜



バストアップには



人参、ほうれん草がオススメ



 




  • 食物繊維



きのこ類、海藻類は



バストアップにオススメ



 



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↑緑黄色野菜と青のり



 



この2つを



同時摂取することにより



 



さらに効率的に糖化を



防ぎやすくなります。



 



 



 



 



もしサクサクした食感、



忙しい朝に利用したい方は



 



 



 



☑️油を使用していないもの



 



☑️お砂糖は不使用



 



☑️ハチミツをかける



 



 



そばフレーク



 



などがオススメですよ!



 



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旭川のフィール地下



北野セレクションにて購入



 



 



ボロンが含まれている



 



ハチミツをプラスして



食べて下さいね。



 



 



ナッツも健康に



良いですが、



 



 



ナッツの脂質は



酸化する恐れもありますので、



 



 



生ナッツか



開けたらすぐに食べる



 



 



小分けの袋の



ナッツを購入して下さいね



 



 



 



 



”ボロン”は



 



乳腺と関係性が深く



意識してほしいです!!!



 



 



 



フルーツにも



含まれておりますので



後日更新致します!



 



 



効果的な食べ方や



意識すべき点などありますよ



 





 



 



☑️セルフケア



 



☑️下着の入れ込み



 



☑️睡眠



 



☑️水分補給



 



☑️ストレス



 



こちらを頑張っているのに



バストアップしない場合は



 



お食事の栄養素が



不足している場合が多いです、



 



 



シリアルは



身体のコゲが進みます



 



 



”糖化”は老けますので



 



油、砂糖不使用のものにかえる



 



 



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糖化を防ぐ食べ物



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  • 緑黄色野菜



人参、ほうれん草など



 




  • 食物繊維



きのこ類、海藻類



 



 



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わたしも頑張りますので



一緒に頑張りましょうね



 



 



いつも最後までお読みくださり



ありがとうございます



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

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