いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

バストのケア中であり

 

バストアップ➕ダイエットの

サポートをしております

 

 

北海道在住の

佐々木かなえです、

 

 

昨日キッズヨガに

参加させて頂いたのですが、

 

 

講師の先生が

 

”足のケア”や”足湯”を

 

オススメしていました。

 

 

 

実はバストのケアでも

 

足を整える”セルフケア”を

 

お伝えしております

 

 

足裏ケアをして

身体の歪みを直したり

 

冷えを改善して

 

バストに栄養を

行き渡らせるため

 

 

わたしが

サポートしている方も

 

 

身体の歪みがあったのですが、

 

こちらのケアを

http://bijinbust-a.com/?p=2497

 

 

頑張って頂いた結果

 

 

なんとなんと

歪みが治っていました！

 

 

オシャレで履きたい

”パンプス”も

 

健康面からいうと

 

 

あまり良くないと

思います。

 

 

本来はスニーカーが、

良いと思います。

 

 

 

 

ですが

履きたいですよね

 

 

 

 

セルフケアオススメですよ

 

 

 

足は心臓から遠いので

 

巡りが悪くなって

しまいがちです

 

 

足先から丁寧に

手をかけると

 

理想の身体に近づきます

 

 

冷え性に悩む方、

 

http://bijinbust-a.com/?p=2493

↑こちらもオススメ

 

 

歪みが気になる方

 

 

そんな方に

オススメです。

 

ご存知の方もいると思います！

とっても簡単です

 

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足裏セルフケア

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ステップ1

 

（回数1日１０回ずつ）

 

1・手で足首を支えて

 

　逆の手の指と

　足の指を絡ませる

 

 

２・ぐるぐると

　大きく回してほぐします

 

 

 

３・反対側も逆回しで

　同じ回数を回します

 

 

いつでもどこでも

出来そうですので、

 

ぜひ行ってみて下さいね

 

 

 

自分の身体を

ケアすることは

 

 

自分自身を大切にすること

 

 

 

自分のこと好きですか？

 

 

 

 

応援してくれる人

認めてくれる人いますよ。

 

 

 

家族だったり

大切な方だったり

 

 

でも自分で認めてますか？

 

 

あなたが最大の

”自分のファン”になること

 

 

 

そうすれば”一生”

認めてくれる人がいます

 

 

キレイになり

幸せな人生にするために。

 

足裏ケアは

歪み、冷えに効果的

 

 

足が整えば

バストにも栄養が

行き渡ります！

 

 

他にも足のケアは

まだまだありますので

 

後日お伝え致しますね

 

 

 

わたしもまだまだ

頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね♡

 

 

 

いつも最後まで

お読みくださり

 

ありがとうございます