いつもご覧頂きまして

ありがとうございます。

 

 

バストのケア中であり

 

バストアップ➕ダイエットの

サポートをしております。

 

 

北海道在住の

佐々木かなえです、

 

 

バストアップに

野菜を食べてください

 

そうお伝えしています。

 

 

人参がオススメ♡

 

”キャラ弁本”を購入して

早２年半が経過・・・

 

先ほど娘が次のお弁当は、

”♡いっぱいのお弁当にして”と

作れるかな？

 

 

人参の葉っぱ捨てないでくださいね

 

 

緑黄色野菜食べて下さいね

 

　　　　↑詳しくは後日

　お伝え致しますね♡！

 

 

 

実はバストを小さくする

野菜があるので、

 

 

注意が必要です！

 

 

それは”アブラナ科の野菜”

 

 

ケール&カリフラワー

（ダイエットにオススメ、主人用）

 

ブロッコリー、大根

 

カリフラワー

 

ケールなど！！！

 

 

 

”女性ホルモンの過剰分泌抑制”

 

インドールという成分が

含まれているためです。

 

 

 

簡単に女性ホルモンとは

 

ーーーーーーー

エストロゲン

ーーーーーーー

 

乳腺を発達させる

 

 

ーーーーーーー

プロゲステロン

ーーーーーーーー

 

乳腺の形成をする

 

ーーーーーーーーー

 

 

重要な働きがあります

 

 

詳しくは後日お伝え

致しますね。

 

ですから

取り過ぎは良くないです。

 

 

実はキャベツも

アブラナ科です。

 

 

でもキャベツは

 

”ボロン”が

含まれておりますので

 

 

そちらに効果が

あります！！！

 

 

積極的に

摂取してくださいね

 

 

 

ハチミツも

ボロンが含まれますので

 

生で摂取してください！

 

 

調理に使用する場合は

最小限にして

 

 

食べるときに

かけて食べるといいですよ

 

 

 

子供達にはハチミツを

少しかけてあげたら

 

大好評だった玄米コーンチャーハン

 

 

ダイエットも

バストアップも

 

 

楽しみましょうね

 

 

 

アブラナ科の野菜

 

バストアップを

阻害する恐れが

 

ありますので

 

 

ケール、ブロッコリー

大根、カリフラワー

 

 

食べ過ぎないように

気をつけてください

 

 

 

わたしも頑張りますので

一緒に頑張りましょうね

 

 

いつも最後まで

お読みくださり

 

ありがとうございます。