美人バスト 佐々木 かなえです😊

 

 

娘が風邪をひいてしまい、

息子も怪しい…

皆さん風邪に気をつけて下さいね😊❤️

 

 

 

今可愛い2人の子供に恵まれて

幸せですが、幸せと感じれない時期が

あったことを🤭振り返ります。

わたしは産後13kg増えました！

妊娠中7kg増えて、減ったのに

すぐに戻り、6kg増えました。

バストを残してダイエットを始めた時

1番気になったのは

実はバストじゃないんです！

バストより出てたお腹。

そうバストを悩む余裕が

無いくらいお腹が出てたの😢

だから、バストアップコンシェルジュで

バストケアをできるまでに

痩せた時は一歩前進した気分で

嬉しかったなぁ…❤️

↓

 

 

バスト１

ウエスト０、７

ヒップ１

 

こちらは理想の

スタイルの黄金比率です！

 

 

ウエスト周りをチュニックで

常に隠していた私は

バストより出てたから

バスト0.5

ウエスト1.5

ヒップ1.2

こうだったと思う…

 

 

でも私は諦めませんでしたよ

 

 

ウエストとヒップアップの

セルフケアを開始したよ

 

 

 

 

バストのサイズが同じでも

ウエストにくびれがあるかないかで

 

バストの見た目は

大きく違いますから❗️

 

 

ウエストがくびれていることで

 

バストが強調されるのです

 

 

 

 

ボン、キュッ、ボン

 

 

 

 

手に入れたい方は

とても大切なケアになります♡

 

 

 

ウエストと

ヒップアップのセルフケア

 

1日に必要な回数・往復３０回

 

 

ステップ１、膝を立てて足を揃える

 

 

ステップ２、左右に足をパタンと

　　　　　　倒すことを繰り返します

 

 

ポイント、手は床に指先だけを付ける

 

手のひらを床につけて

セルフケアを行うと

二の腕が太くなるので

注意が必要です

 

 

こちらのケアで

前に進んでしまう人は

 

筋肉がないので

回数を重ねてみてくださいね♡

 

 

もう１つウエストの

くびれに重要なこと、

 

冷たい飲み物や

食べ物を取りすぎないこと

 

 

 

食べる場合は温かい飲みものと

 

 

 

継続は力なりです

 

 

 

信じて続ける！！これに限ります。

 

 

本日のセルフケアは

 

 

同時にバストが大きく

キレイに見えます

 

更にバージスラインが大事！

また後日更新します😊

 

 

ぜひお試しくださいね

 

 

ウエストと

ヒップアップのセルフケア

 

1日に必要な回数・往復３０回

 

 

ステップ１、膝を立てて足を揃える

 

 

ステップ２、左右に足をパタンと

　　　　　　倒すことを繰り返します

 

 

ポイント、手は床に指先だけを付ける

 

手のひらを床につけて

セルフケアを行うと

二の腕が太くなるので

注意が必要です

 

 

 

 

 わたしも頑張りますので

一緒に頑張りましょうね😊❤️

 

 

 

いつも最後までご覧頂き

ありがとうございます