バストアップはおまかせ
バストを残してダイエット
垂れたバストもお任せください！！！
旭山動物園でお馴染み♡
北海道旭川市在住
美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験こちら♡
魚嫌いな方は要注意！
突然すみません🐠
実は日本人は食生活が欧米化し、
パンやパスタ、お肉が増え
🐠離れが懸念されています。
小麦粉については後日アップし
割愛しますが、
オメガ3脂肪酸と言うのは、
体内で合成されないため
食物から摂る必要のある
必須脂肪酸です
良質な脂質がなければ、
お肌が乾燥したり
冷えてしまったりします。
良質なお魚の脂質は
偏頭痛や動脈硬化
更には卵子の老化効果が♡
ぜひ夏までにバストアップ
したい方はお魚を食べて
健康的になりましょう♡
更に朗報が♡
お子様が食べると
頭が良くなる！！！
これは食べない手はないですね
最後に日本人はオメガ6脂肪酸の
取りすぎに気をつけるように
推奨されていますよ！！
詳しくはまた今度♡
老化予防のために
ぜひ健康になる第一歩として
良質な🐠の摂取量を
増やしていきましょう
わたしもバストを残して
ダイエット頑張ります♡
一緒にキレイになりましょ♡
いつもありがとうございます😊
美人バスト
佐々木 かなえです♡
バストアップ体験はこちら♡
美人バスト おすすめ食材
ネバネバ丼♡
1、オクラ
2、長芋
3、納豆
4、めかぶ
こちらで丼やサラダ🥗
如何かでしょう💖？？？
カラダの老廃物を排泄し
腸内環境を整える♡
ネバネバ＝老廃物を排泄るので、
ゴールデンウィークで食べすぎて
疲れた胃にやさしい💟
⭐️
さらに食べやすく、栄養万能！！💟
⭐️オクラ→抵抗力を高めるβ-カロテン
ビタミンＣ、ミネラル♡
⭐️納豆→疲労回復効果、栄養バランス抜群
♡ビタミンB 1
⭐️めかぶ→ビタミンK、美髪効果
⭐️長芋→疲労回復効果、
消化促進、新陳代謝効果、
プラス１つ、お刺身の酵素も♡
美人バスト
おすすめ食材
ネバネバ丼♡
1、オクラ
2、長芋
3、納豆
4、めかぶ
プラスにお刺身♡
カラダの老廃物を排泄し
腸内環境を整える♡
ネバネバ＝老廃物を排泄るので、
ゴールデンウィークで食べすぎて
疲れた胃にやさしい💟
⭐️
さらに食べやすく、栄養万能！！💟
おすすめの飲み物も、
また更新します♡
いつもいつも
おはようございます♡
美人バスト🌸
佐々木 かなえです。
最近⛄️が降って
すっかり冬に逆戻りの北海道☃️
息子は冬は5時過ぎ起床。。
春になると5時前に
起きるんですが:;(∩´﹏`∩);:
はやーい！！！！！笑(￣▽￣;)
病院に入院したのは2月1日。
外に出てないのに
しっかり春になってると
感じているのか5時前に
起きちゃっております😅笑
掘り下げると病からの
空腹による早起き。
治ってるから早起きしない計算が
起きるのですよ〜(￣▽￣)
息子が手術してICUに入り
術後は歩く事はもちろん
呼吸もできなく、管がたくさん
たくさん繋がっていました。😢
見るのも辛い日があったり
付き添う時間も苦しむ姿に
目を背けたくなる日もありました。
顔だけじゃなく、カラダも
パンパンに浮腫み、
オムツはワンサイズUPし、
トイレトレしてたの〜にとか
もうすぐ3歳だから
オムツ外せるのに〜とか
入学前🌸の写真や
イベント参加、普通の生活。
さらには入院前の事件や
まあこれまで人生って！と
思うようなこと色々ありましたし…
周りの美人バストの方達との
お仕事に参加できないこと。
悩む方へ向き合って
あげられない自分…
考えたらキリがないのさ。
でもね〜それ全て、
わたしや家族が
元気だからできていたし、
わたしやわたしの家族の
ココロやカラダに
余裕あるからできる。
そこに落ち着きました。
そうまずは息子が
元気に退院すること。
わたし達家族が
穏やかな毎日を送ること
走り回っていたのにとか
みんなに会いたいとか
考えたらキリないからね～
でもそれが最近ではまだ
歩けないんだけど、
自力で立ち上がるまでに♡
さらに「お母さんお腹痛いの～」と、
若干の仮病と(￣▽￣)
嘘泣きするまでに笑
わたしが「痛いの？可愛そう！😢」
とあまりに心配したのが
嬉しかったらしく、
嘘泣きして
泣いてるノォ〜とアピール笑
まあ可愛いよね♡
でもね〜
夜中起きるわけですよ
お腹すいたとか。→これはウソなし
教授の計算では病が治り
肝臓が働いて栄養は蓄えられていると
言われている。
でも実際問題起きる！
(￣▽￣)
点滴やらの音もピーッと
鳴るから寝不足(￣▽￣)
さらに今まて食べたことない
除去食、正確には除去調味料
味噌、乳製品、ケチャップ
醤油類がバンバンでて
見たことない食べ物を全力拒否。
お食事も悩みのタネでしたが
絶飲食以外の時間はせめて
ストレスフリーになるようにと。
栄養士さんが献立メニューを
変更して下さったんです😢
食べることは
生きること！！！
変更の提案をしてくれた
看護師さんに感謝♡
心よく受け入れてくれた
栄養士さんに感謝している毎日。
ちなみに…
常にサツマイモ、かぼちゃ
人参などを蒸したもの。
朝、焼き海苔２つ
フルーツ2倍
昼、おにぎり、
フルーツ同じく2倍
夜、味付けご飯
フルーツやっぱ2倍
フルーツ2倍とご飯🍚の変更で
かなりご機嫌💕に〜
食べられる日は良い感じ♡
絶飲食の日も
全然あるから嬉しいよね💕
免疫抑制剤のむと、
生フルーツNGワードでしたが
息子は食べられることが
わかりもう涙出そうなくらい
嬉しかったな～
さらに免疫抑制剤飲まないで
生活できちゃってる子供が
いるって聞いた！！！！
え！そうなの！
気になる(￣▽￣)〜
でもネット難民になるから
調べないでいる🤣笑
RSウィルスとか
免疫抑制剤のむ人は
命に関わることもあるから。
免疫抑制剤のまない生活に
気にならないかと言われたら
気になるしそうしてあげたいの
ご存知の方教えて欲しいです♡
では抱っこコールきました(￣▽￣)
わたしは元気に生活し♡
かならず復帰しますね💕
バストに悩む方は
毎日入院blogでほんと
申し訳なく思いますが、
お許しください:;(∩´﹏`∩);:♡
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
バストアップ体験
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こちらから♬〜
美容にはなんといっても
ネバネバ系は外せません
（そうなの？？？？）
おすすめ食材は何と言っても
①納豆
日本人にあった発酵食品！！！
納豆は朝食べると
良いと思われがちですが
実は夜食べるのが
とってもいいんですよ
血液サラサラになるため
老廃物を出してくれます♡
便秘ぎみの方にもおすすめ
②めかぶ
ダイエットにも
とてもお勧めです
（味噌汁に入れちゃいました笑）
味付きのめかぶより
何もついていないめかぶに
亜麻仁油、岩塩、お酢で
良質な脂質と
疲労回復効果のお酢で
いかがでしょうか？？？
コレステロールを
体外に出してくれますよ
３オクラ
女性ホルモンを作ります
ビタミンやカリウム
ミネラルが豊富です。
そして鉄分もたっぷり！！
女性は隠れ鉄不足の方が多い
ですから意識して召し上がって
みてくださいね
関係ない笑
④山芋
アミラーゼ消化酵素
新陳代謝
胃腸の働きが活発となりますので、
太りたくても太れない方は
意識して食べてみてくださいね！！！
食ってすぐに変わることは
ないと思われがちですが、
どんなに効果なサプリや
化粧品、バストクリームより
やっぱり大切なのは
お食事です！！！！
知っているのと
試してみることが
変わるきっかけとなります
頑張りましょうね
わたしも納豆など
取り入れます💕
いつもありがとうございます😊
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
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旭川店バストアップ
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（そうなの？？？？）
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納豆は朝食べると
良いと思われがちですが
実は夜食べるのが
とってもいいんですよ
血液サラサラになるため
老廃物を出してくれます♡
便秘ぎみの方にもおすすめ
②めかぶ
ダイエットにも
とてもお勧めです
（味噌汁に入れちゃいました笑）
味付きのめかぶより
何もついていないめかぶに
亜麻仁油、岩塩、お酢で
良質な脂質と
疲労回復効果のお酢で
いかがでしょうか？？？
コレステロールを
体外に出してくれますよ
３オクラ
女性ホルモンを作ります
ビタミンやカリウム
ミネラルが豊富です。
そして鉄分もたっぷり！！
女性は隠れ鉄不足の方が多い
ですから意識して召し上がって
みてくださいね
関係ない笑
④山芋
アミラーゼ消化酵素
新陳代謝
胃腸の働きが活発となりますので、
太りたくても太れない方は
意識して食べてみてくださいね！！！
食ってすぐに変わることは
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①納豆
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納豆は朝食べると
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実は夜食べるのが
とってもいいんですよ
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便秘ぎみの方にもおすすめ
②めかぶ
ダイエットにも
とてもお勧めです
（味噌汁に入れちゃいました笑）
味付きのめかぶより
何もついていないめかぶに
亜麻仁油、岩塩、お酢で
良質な脂質と
疲労回復効果のお酢で
いかがでしょうか？？？
コレステロールを
体外に出してくれますよ
３オクラ
女性ホルモンを作ります
ビタミンやカリウム
ミネラルが豊富です。
そして鉄分もたっぷり！！
女性は隠れ鉄不足の方が多い
ですから意識して召し上がって
みてくださいね
関係ない笑
④山芋
アミラーゼ消化酵素
新陳代謝
胃腸の働きが活発となりますので、
太りたくても太れない方は
意識して食べてみてくださいね！！！
食ってすぐに変わることは
ないと思われがちですが、
どんなに効果なサプリや
化粧品、バストクリームより
やっぱり大切なのは
お食事です！！！！
知っているのと
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頑張りましょうね
わたしも納豆など
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お魚好きですか♡？
恥ずかしながら
わたしはお魚の下処理が苦手
外食でのお魚は好きなのですが
自宅調理ではあまり
美味しく感じられません
これは私の料理の腕に問題が
実はお魚はバストアップに
とっても大切です
お肉もよいのですが
脂質をとりすぎると
体に良くない飽和脂肪酸が
含まれているため注意が必要
お魚は不飽和脂肪酸
お魚の油は良質の油ですよ
お魚に含まれているEPAは、
血液サラサラの効果があります
（血液サラサラだと
バストに栄養が運ばれやすく
凝り固まった筋肉もほぐれやすい）
白身のお魚より
さけ、さば、マグロ、さんま、
が特にオススメですよ
お刺身だとさらに酵素が
生野菜やフルーツが苦手な方は
ぜひ試してみては
個人的にはフルーツ好きー♡
お魚がどうしても苦手な方に
オススメ食材は次回♡
お魚の油は良質の油
お魚に含まれているEPAは、
血液サラサラの効果があります
（血液サラサラだと
バストに栄養が運ばれやすく
凝り固まった筋肉もほぐれやすい）
さけ、さば、マグロ、さんま、
食べましょうね
ご自身が女性として
素敵に歳を重ねて生きていく
そのお手伝いを
私が全力でサポートいたします
気になる方はメッセージや
体験にお申し込みくださいね
私もがんばります
いつも最後まで
ありがとうございます
いつもご覧いただきまして
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バストアップとお食事は
切っても切り離せません
バストアップと
一口にいっても
私の願いはご自身の身体を
好きになってもらうこと。
健康な体を手に入れていただき
無理なくお食事を
工夫していただくことにより、
将来一生キレイなバストを
キープすることができます
コースに通っていただくお客様は
ご卒業後も健康的な
お食事を選ぶ習慣を見つけて
いただけると思います
おすすめの食材は
やっぱりタンパク質です
そのなかでもおすすめは
豚肉（ヒレ）
豚肉はビタミンB1 、タンパク質♡
糖質代謝に必要な
ナイアシンが豊富
糖質の代謝をサポート
ビタミンB1は
ひれ肉100グラムで
1日の容量を
クリアすることができます
玉ねぎと一緒に
食べることにより
ビタミンB1の吸収が
格段とアップし
ダイエット効果が期待できますよ
コレステロールの玉ねぎと
一緒にとると”アリシン”という成分が
血液をサラサラにして
健康な身体を作ってくれます
血液をサラサラにする
体を冷やしたりしないように
することで血行を促進すれば
ダイエットにもバストアップにも
オススメです
お魚のことも書こうかな
豚肉（ヒレ）
玉ねぎと一緒に
食べることにより
ビタミンB1の吸収が
格段とアップし
ダイエット効果が期待できますよ
私もがんばりますので
一緒にがんばりましょうね
いつもありがとうございます
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
北海道初進出
美人バスト北海道
旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
佐々木かなえです
現在お得な
モニター募集してまーす
こちらから♬〜
モニター価格は
１２月１４日まで
延長致しました
お問い合わせ
感謝致します♡
実は息子は母乳育児で
育てていました
（母乳が原因で
白内障が見つかった）
３ヶ月で断乳しました。
それはある日突然のこと。
母乳が出ているのに
薬で無理やり止めて
３ヶ月の写真ではないのですが、
この服ひどくないですか笑
心配なはずが思わず
笑えた姿です笑
その時のわたしは
外出したくない
見られたくない
特殊ミルクが
臭くて臭くて
息子も
その匂いがして
でも今思えば
生きるために懸命だった
白内障もお陰様で
わからないまでに回復
よかったね
あの時は辛くても
今は幸せなんです
人生何でも楽しむ
まだまだ治療が控えていて
辛い時もあるでしょう
でもでも
何か楽しく過ごせるか
見つけることも大切
入院前に久々にお寿司
こんな風に母乳育児で
完全燃焼できなかったと
バストに対して
大きさだけでない
コンプレックスがある
そんなわたしが
バストをキレイに
するお仕事を
選んだ
それは本当に本当に
すごくステキな引き寄せ
このお話しはまた今度
現在バストに悩んでいる方
何に悩んでいますか？
大きさ？
左右差？
タレや削げたバスト？
全て解決可能です
わたしがお伝えしている
セルフケアは地味ですが、
絶対に効果があります
ずっとタンパク質が大切
そうお話ししていますが、
実は他の栄養素を
スムーズに
働かせるためには
生野菜が大切
これからの季節は
寒くて生野菜を
食べたくなくなるかも
そんな方は
常温にトマトを用意して
おやつとして食べたり、
工夫してみてくださいね
実は新芽と呼ばれる
ブロッコリースプラウト
こちらは
ブロッコリーより
栄養価が高くて
ある脂肪燃焼効果が
ガンリスク軽減
抗酸化作用
肝機能改善
悪酔い防止
ブロッコリーよりも
スルフォラファンが
多く含まれている
内臓脂肪の増加抑制
皮下脂肪は
バストに移動できるが
内臓脂肪は不可能
そのため
お食事管理が必要
内臓脂肪を
減少させるということは
バストダウンに
繋がる心配は少ない
ですから
お食事でぜひ取り入れて
みてくださいね
加熱してしまうと
栄養が壊れますので
サラダで召し上がって
くださいね
現在バストで
悩んでいませんか？
ダイエットしたいけど
バストは残したい方
全て可能と思います
育たないバスト
痩せない人はいない
そう思います
悩んで色々なことが
あったわたしだからこそ
お役に立てることが
あると思っています
最大のポイントは
絶対に育つと思考を
変えること
休んでもいいから
続けること
サボったけれど楽しかった日
娘もサンドイッチ幸せだったと
わたしも頑張りますので
一緒に頑張りましょうね
本日もお読みくださり
ありがとうございます
現在お得な
モニター募集してまーす
１２月１４日まで
延長しております♬
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北海道初進出♬
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旭川店
バストアップ
コンシェルジュ
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お問い合わせ
並びにお申し込みを
いただき誠に
ありがとうございます
最近ではこんな風に
施術をした友人の
リピートも
⇩
↑栄養指導しています笑
わたしが忙しいからと
お客様優先でと気を使ってくれる
優しい○○ちゃん♡
○○ちゃんは
サポート当初、
朝忙しく
タンパク質が
なんと０でして、
フルーツのみ
そうなると
全体のタンパク質量が
減ってしまう
職場でタンパク質を
取れないか提案すると
持参してくれまして
少しずつ
少しずつ
大変ながらも
お食事を
変えてくれました
そしてふっくらと
変化しております
○○ちゃんに
わたしだけ会ってずるいという娘
でもわたしはまだまだ
変化すると
思っています
また体験して
くださった方から聞いて
お願いしたいと
言ってくださったり
本当に本当に
ありがとうございます。
実はバストアップで
大切なお食事や
セルフケアを行うなど
生活を変えるって
最初は大変だと
思うんです。
忙しいからと
なかなか出来ない
なんとなく
やらないで終わる
でも勿体無いです
ノウハウを知っていても
実践しなければ
やっていないことと
同じになるので、、、
BEFORE AFTER 左側のみ
体験にいらしてくれた方へは
ご自宅でのお食事
下着の入れ込み方法
着用方法
セルフケアの方法など
施術以外でも
サポートしております♬
忙しくて
なかなかお食事が取れない
そんな方は
簡単につまめる物を
事前に準備できますか？
ミニトマトは
かなりおすすめですよ！
外食が続いて
タンパク質が取れない
そんな方に
おすすめの手軽食材
サラダシーチキン
セブンイレブンにて購入
お試しくださいね
息子の付き添い入院にて
毎日毎日必ずしも手作りで
なくちゃいけない訳じゃない
上手に購入品を使って
栄養素を
意識してみてくださいね
お食事を変える
忙しい中で時間を作る
最初は大変かと
思いますが、
上手に購入して栄養素を
意識していけば
ふっくらバストへの
近道となりますよ
今日は野菜の
勉強会に参加するので
お伝え致しますね
わたしも頑張りますので
一緒に頑張りましょうね♬
現在お得な
モニター募集してまーす♬
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いつも最後まで
お読みくださり
ありがとうございます♡
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