こんにちは❤️   美人バスト　かなえです！     施術前は手を保護して冷えないようにします❤️   同じ量を食べていて、 お友達はスリムなのに 私だけなんで太ってるの？と 悩んだりしていませんか？         ♡バストアップ体験♡   ↑ お胸についたら嬉しい脂肪も お腹や二の腕だと 憎き脂肪になりますよね笑       実は、バストアップに必要な タンパク質は太りにくいと言われております。   じゃぁ何が太りやすのか？ それは”糖質”と”脂質”のゴールデンコンビです！     さらにプラスαで 最高に太りやすいのが   ”血糖値”を急上昇させてしまうこと！   だから、お腹が空いた時にチョコレート   食事の最初に　お米から食べるとか、   コース料理で　先に出たパンをかじる！ などなど^^;     この行動は血糖値を急上昇させてしまいます。   おにぎりを最初に食べたあの頃笑     よく食べ順ダイエットと言いますが、 バストアップ的にもおすすめです❤️     生野菜やスープから召し上ること❤️   生野菜には酵素がたっぷり含まれているので 最初に召し上がらないとあんまり意味がないです❤️ この辺については後日更新しますね❤️！     スープやお味噌汁など 温かいものから召し上がると 胃が温まるため消化吸収率がUPします❤️     その後でタンパク質、メインの糖質を 召し上がるとバストを残してダイエットできますよ！       ここで注意が必要です！   生野菜からーと言って ”ポテトサラダ” ”キャロットラペ”などから 食べてしまうと、、   それらは糖質なので 血糖値が急上昇してしまいます！ (￣◇￣;)     さらに！脂質は糖質とセットで召し上がると めちゃめちゃ太りやすくなってしまう。     お夕飯は注意してくださいね この辺についても割愛しますが。     ではまとめます！！！     バストを残してダイエットしたい時は   ●お腹空いた時に糖質やチョコなどを避ける   ● 生野菜やスープから食べ始める   ●生野菜の種類に注意する   ●タンパク質、糖質と食べ順する   ●糖質と脂質のコンビは太りやすい     これらを守ってくださいね❤️   次回、デザートについて フルーツについても更新しますね❤️   私もダイエット本気モードです 一緒に頑張りましょうね❤️       幾つになっても 変われないなんてことはないですよ❤️     お得なキャンペーンです❤️ 売り切れているアイテムもございますので お問い合わせくださいね❤️ ↓ クリスマスプレゼント大大大発表！ かなピー