美人バスト
佐々木 かなえです😊💖
バストアップ体験お申込み
ありがとうございます😊
こちら💁♀️です！
最近子供達の
ファッションを褒められ、
嬉しいです♡♡♡
わたしは元幼稚園教諭で、
子供が大好きですが、
いざ娘が生まれたら、
不安からのイライラや
喜怒哀楽の激しさで
心が安定してなかった。
心が安定してない
そうなるとどうなったか？
そう過食に走ったんです。
今の自分が大嫌いだった。
(緊急帝王切開を責めた）
心が不安定だった。
欠乏していた。
↓
実家で隠れておやつを食べたり、
時間があると
アイスを買ったり
常に食べ物で満たしていた。
↓
太った自分が許せなく
情けなくなり
食べた自分を責めた。
↓
そんな自分が許せなくなり、
泣いて泣いて、
また食べまくる
↓
吐くまで食べたり、
苦しくて動けなかったり、
次の日絶食したり、
泣きながら走ったり。。
色々ありましたよ
そりゃあそうですよね。
まさに負のループ！
家族が甘いものを食べてたら
悔しくて泣いたりね…
すごく良く分かるんです。
だってね、
初めての子育てに
アタフタして
心に余裕ないよね。
本音を話せても、
根本的に解決しないしね。
でもね誰かに助けて
もらうわけじゃなく、
自分が自分を守るんです
なかなか痩せなくて
悩んでいる方は、まず！！
運動でも食事制限でもなく、
心を整えてあげること！
そう、心と身体は
繋がっています！
ダイエットして
食事や運動をしても
なかなか痩せない時、
オススメなのは
ノートに書くこと！
今の気持ちを
素直に吐き出して
書いてみてください！💖
まず、自分で自分を知ること。
そして自分で自分を守り、
自分で自分を癒してみて。
あなたの1番の味方は
あなた自身なのだから…
そして過食した自分へ
責めないでくださいね！
あなた自身が
人生に我慢や不安があると、
それを埋める為に
過食してるだけです！
他に方法なんて
学校でも習わないもん。
方法を知らなかっただけです！
あなたは何も悪くない！
また更新します💖
バストを残してダイエット！
大人気コースも体験できます！
最後までありがとうございます😊