食事の考え方

自然と甘いものが減る♡若々しいふっくらバストへ

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございますぽってりフラワー乙女のトキメキ


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出ふんわり風船ハート


 


美人バスト北海道


 


旭川店ゆめみる宝石


 


バストアップ


 


コンシェルジュふんわりリボン


 


佐々木かなえです乙女のトキメキふんわりリボン


 


image


 


現在お得な


モニター募集してまーすハート


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


現在モニター価格で


 


募集しておりますハートルンルン


 



 


たくさんの方に


 


お申し込みを


 


頂けたこと


 


心より感謝致しますキラキラキラキラ


 



 


当初予定では


 


モニター価格を


 


終了する予定でしたが、


 


たくさんの方に


 


お問い合わせを頂き


 


お仕事の都合を


 


お伝えくださった方まで乙女のトキメキ


 


社長と話し合い


 


延長することと


 


なりましたぽってりフラワー乙女のトキメキ


 


 


モニター価格は


 


12月14日まで


 


延長致しますまじかるクラウン乙女のトキメキ


 


 


 


image


 


image


右がビフォー乙女のトキメキ 左がアフターふんわりリボン


 


 


 


おすましペガサスふんわりウイングゆめみる宝石ふんわりリボンまじかるクラウン乙女のトキメキぽってりフラワーうずまきキャンディ


 


本日は甘いものが


 


やめられない方へふんわりリボン乙女のトキメキ


 


ぽってりフラワーぽってり苺うずまきキャンディ乙女のトキメキふんわりリボンゆめみる宝石ふんわりウイングぽってり苺


 


 


 


 


なぜやめられないのか?


 


 


 


 


 


よくお砂糖中毒


 


言いますが、


 


わたしもそうでしたえーん


 


 


そのわたしも


 


すこしずつ


 


減らせましたグッ


 


 


あんなに毎日毎日


 


間食していたのにアセアセ


 


 


現在はお食事が基本グラサンハート


 


 


タンパク質を


 


しっかり摂るように


 


なったから乙女のトキメキ


 


 


セットで


 


ビタミンB6


 


一緒に摂取する乙女のトキメキ


 


ビタミンB6についてこちらです♡


 


わたしは以前


 


炭水化物がメインうずまきキャンディ


 


フルーツや


ドライフルーツなど


 


糖質が多かったですショボーン


 


 


お肉、お魚は


 


すこし食べる程度ショボーン


 


 


お肉を


 


食べるくらいなら


 


甘いものや


 


パンが食べたかったですえーん


 


 


すこしずつ


 


タンパク質を増やすと


 


満足感が増して


 


栄養が整ってくると


 


すこしずつ


 


甘いものが


 


減ってきますうずまきキャンディ


 


タンパク質についてはこちらです♡


 


わたしは師匠の


サポートにて


 


見事にお砂糖中毒から


 


抜け出せましたうずまきキャンディ


 


同時に


 


バストアップ効果も乙女のトキメキ


 


 


うずまきキャンディぽってり苺ぽってりフラワー乙女のトキメキまじかるクラウンふんわりリボン


 


 


お砂糖が減ると


 


バストのタルタルした


 


やわやわな老けバストが


 


若々しいバストに


 


変化します星星ルンルン


 


星星星星星星星星


 


 


お砂糖を減らしたい場合は


 


タンパク質と


 


ビタミンB6を増やす


 


星星星星星星星星星


 


 


image


 


わたしも


 


頑張りますので


 


一緒に


 


頑張りましょうねチュー


 


image


 


現在お得な


モニター募集してまーすハート


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


現在モニター価格で


 


募集しておりますおねがい


 


 


たくさんの方に


 


お申し込みを


 


頂けたこと


 


心より感謝致します星キラキラ


 


 


 


モニター価格は


 


12月14日までに


 


延長致しますおねがいキラキラ


 


image


 


本日もお読みくださり


 


ありがとうございますキラキラ


 

お客様からの最高の褒め言葉♡お役に立てる喜び!

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 


image


 


現在お得な


モニター募集してまーすハート


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 

今日来店された

 

お客様が

 

ぐっすりと

 

お休みになられました

 

おねがい星星星星おねがい

 

 

 

とってもとっても

 

嬉しかったですハート

 

 

本当にすっごく

 

嬉しかったですルンルン

 

 

ピンクハートイエローハートグリーンハートハートブルーハートおねがい

 

 

 

わたしが誰かの

 

お役に立てること

 

星チュー星星チュー星

 

昔は無能だと

 

思っていた過去えーん

 


 

今現在はとても

 

充実しておりますおねがいハート

 


 

とてもお子様想いで

 

自分のことは

 

後回しの○○さまキラキラショボーン

 

image

 

無理していることに

 

自分自身が

 

お気づきになっておらず

 

母親だから当然だと

 

思って頑張っています。100点

 

image

 

↑ドジなわたしも一応二児の母

 

 

疲れがどっと

 

溜まって寝込むこともショボーン

 

 


 

良質な睡眠が

 

大切と考えます。ルンルン

 

 

黄金の90分ねピンクハート

 

 


 

 

実はブラトップで

 

過ごしており

 

ブラジャーを

 

持っていなかった

 

○○さま。

 

 

『もう結婚しているから

 

 バストケアしていない、

 

 でもこのままじゃ嫌だ』

 

そんな風に

 

話されていましたショボーン

 

おしゃれで素敵なのに星

 

星星星星

 

ケア後にわたしに

 

『バストをちゃんと

 

 キープしようと思います』

 

 

そうおっしゃって

 

くれましたキラキラ

 

 

嬉しいですラブ

 

 

背中がカチコチで肩甲骨が

 

凝り固まっていて

 

身体がとても冷たかったです。

 


 

 

体温を上げるために

 

肩甲骨周りの

 

セルフケアや

 

お食事などをお伝え

 

しましたよラブ

 

image

野菜が少なかった○○様

 

image

水分も少なめでした

 

タンパク質も意識して

 

頑張ると

おっしゃってくれました

 

 

 

image

 

 

なりたい自分になる

 

疲れたら休む

 

でもやめなければ

 

 

目標に絶対

届くと思います

 

ダイエットも

 

バストアップも

 

信じて続ければ

 

育たないバストはないと

 

思いますし、

 

痩せられない人は

 

いないと思います。

 

 

キレイに変わるために

 

ほんのすこし勇気を出して

 

一歩進んでみませんか?

 

 

お悩みを抱えたまま

 

生きていくよりも

 

明るい未来に向かって

 

image

 

○○様の

 

サポートができて

 

とても幸せでした。星

 

星星星星星星星星

 

息子の心配の

 

メッセージをたくさん

 

頂いて心より

 

感謝致しますピンクハート

 

image

 

家族一丸となって

 

力を合わせること

 

 

ここに尽きると

思います。ハート

 

大丈夫、絶対に

 

うまく行くから。星

 

 

思考が現実になる

 

いつでも

どんなときも

 

前向きに考える星キラキラ

 

簡単なようで

難しいこと

 

でも繰り返し

 

脳に覚えこませれば

 

大丈夫。おねがい

 

image

 

 

絶対に治してあげる星

 

 

 

星星星星星星星星

 

わたしも頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね

 

image

 

本日もお読みくださり

 

ありがとうございますハート

 


現在お得な


モニター募集してまーすハート


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート

ふわふわの美バストへ♡手軽で万能な食材大公開!

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 


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現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


 


お問い合わせ


 


並びにお申し込みを


 


いただき誠に


 


ありがとうございますラブ


 



 


 


最近ではこんな風に


 


施術をした友人の


 


 


リピートもハートイエローハートグリーンハートピンクハート


 


 ⇩


 


image


 


 ↑栄養指導しています笑


 


  わたしが忙しいからと


 


  お客様優先でと気を使ってくれる


 


  優しい○○ちゃん♡


 


 


○○ちゃんは


 


サポート当初、


 


 


朝忙しく


 


タンパク質が


 


なんと0えーんでして、


 


フルーツのみキラキラえーん


 


image


 


 


そうなると


全体のタンパク質量が


 


減ってしまうショボーン


 


 


 


 


職場でタンパク質を


 


取れないか提案すると


 


持参してくれましてルンルン


 


ピンクハートグリーンハートイエローハートハートブルーハート


 


少しずつ


 


少しずつ


 


大変ながらも


 


お食事を


変えてくれましたキラキラ100点グッ


 


そしてふっくらと


 


変化しております音譜ラブ


 


image


○○ちゃんに


わたしだけ会ってずるいという娘


 


 


 


でもわたしはまだまだ


 


変化するとニヤリ


 


思っていますラブハートイエローハートグリーンハートピンクハート


 


 



 


 


 


 


また体験して


 


くださった方から聞いて


 


お願いしたいと


 


言ってくださったりキラキラ


 


image


 


 


本当に本当に


 


ありがとうございます。


 


 


image


 


 


実はバストアップで


 


大切なお食事や


 


セルフケアを行うなど


 


 


生活を変えるって


 


最初は大変だと


 


思うんです。ショボーン


 


 


忙しいからと


 


なかなか出来ないショボーン


 


なんとなく


 


やらないで終わるショボーン


 


 


でも勿体無いですグッ


 


 


ノウハウを知っていても


 


実践しなければ


 


やっていないことと


 


同じになるので、、、


 


image


BEFORE         AFTER 左側のみ


 


 


体験にいらしてくれた方へは


 


星ご自宅でのお食事


 


星下着の入れ込み方法


 


星着用方法


 


星セルフケアの方法など


 


 


施術以外でも


サポートしております♬イエローハート


 


image


 


忙しくて


 


なかなかお食事が取れない


 


そんな方は


 


簡単につまめる物を


 


事前に準備できますか?


 


 


image


 


image


 


ミニトマトは


かなりおすすめですよ!ラブ


 


 


 


外食が続いて


 


タンパク質が取れない


 


そんな方に


おすすめの手軽食材グッルンルン


 


image


 


サラダシーチキン


 


セブンイレブンにて購入


 


お試しくださいね音譜


 


image


 


息子の付き添い入院にておねがい


 


星星星星星星星星星


 


毎日毎日必ずしも手作りで


 


なくちゃいけない訳じゃないハート


 


星星星星星星星星星星


 


 


 


上手に購入品を使って


 


栄養素を


意識してみてくださいね


 


 


星チューチューチューチューチューチューチュー星


 


お食事を変えるラブ


 


忙しい中で時間を作るえーん


 


 


最初は大変かと


思いますが、


 


上手に購入して栄養素を


 


意識していけば


 


ふっくらバストへの


 


近道となりますよチュー音譜


 


星星星星星星星星


 


 


今日は野菜の


 


勉強会に参加するので


 


お伝え致しますねハートルンルン


 


 


 


image


 


 


わたしも頑張りますので


 


一緒に頑張りましょうね♬


 


image


 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


いつも最後まで


 


お読みくださり


 


ありがとうございます♡


 


 

早食いのクセから抜け出し、バストアップ出来る方法とは♡?

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 


image


 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


 


現在お問い合わせ


 


並びにお申し込みを


 


思った以上に頂きまして


 


お返事が遅くなって


いますことを


 


ここで


お詫びさせて下さい。


 


ーーーーーーーーーーーーー


 


お一人お一人の方に


 


きちんとお返事したく


 


どうかお時間が


 


かかることを


 


ご了承頂きたく


よろしくお願い致します。


 


ーーーーーーーーーーーーーー


 


image


↑2年ほど


 お会いしていない方。


 


お気持ちわかるので


ゆっくり返信したいです


 


image


 


↑お友達からも


 こんな風にラインを頂いてます笑


 


普通に嬉しいです笑ラブ


 


ここでは


了承を得ている


 


知人のみのご紹介ですが


 


とてもとても


悩まれている方からの


 


メッセージも


頂いており、


 


わたしがお役に立てること


 


全てを出しきりたいです


 


おねがい


○○様、お待ちくださいね


 


image


 


 


娘がわたしの


資料が横取りして


 


勉強しています、、、笑


 


 


image


 


 


↑その横で


 食べる息子、、、笑


 


星星星星星星星星


本日はよく噛むことの


大切さをお伝えしたいです


星星星星星星星星


 


噛むというと


 


Instagramにも


書きましたが、


 


消化酵素


アミラーゼが


分泌されます


 


image


イエローハートグリーンハートブルーハートピンクハートハートキラキラ


 


実は過食は


 


老化の原因の1つです真顔


 


 


早食いをすると


 


必然的に過食となりやすいガーン


 


 


○夜遅い食事


 


○早食い


 


○さらに睡眠不足


 


 


忙しい現代では


ありがちですねショボーン


 


ショボーン


 


 


ここを見つめ直し


 


対策を立てることグッ


 


 


そうすれば、若返り


バストアップにも


繋がってきますよイエローハート


 


image


 


例えばなんですが、


 


最初に野菜を食べると


 


ありますよね?


 


ですが野菜だけだと


 


どうしても


 


お腹が落ち着かない方グリーンハート


 


キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


 


そんな方は


 


汁物をプラスして


 


野菜と汁物で


 


お食事を


 


スタートしてみて下さい!


 


image


 


汁物で温かいものを頂くと


 


お腹が落ち着いて


 


ホッとして


食べ過ぎ防止


 


繋がりますよ!グッキラキラ100点


 


特に


味噌汁


 


乳がん予防効果


 


 


バストアップ効果も


ありますイエローハートグリーンハートピンクハートブルーハート音譜


 


ぜひ飲んで下さいねグラサンハート


 


 


食べ過ぎ、


早食い


睡眠不足


 


こちらは


老化に繋がりますショボーン


 



 


ゆっくり食べるために


 


生野菜の他に


お味噌汁をプラス


 


温かいものを


食べることで


 


胃が落ち着きますので


 


ぜひお試し下さいね


 


image


ハーブティもオッケー♬


 


効能も


お伝えいたしますね音譜ブルーハートブルーハートピンクハート


 


 


わたしも


頑張りますので


 


一緒に頑張りましょうねグッ


 


image


 


本日も最後まで


 


お読みくださり


 


ありがとうございますルンルンキラキラ


 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 

脂肪たっぷり!彼の視線を釘付けのバストへ変えちゃえばいい♬

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 



 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


 


当店のメニューは


 


ピンクハートバストを残してダイエットコース


 


ハート本気で育乳コース


 


となっておりますグラサンハート


 


 


 


バストが大きくて


垂れている方は


 


整えることも


可能となっておりますピンクハート


 


 


バストを


直接マッサージせずに


 


身体の歪みを


治す施術もセットと


 


なっておりますグッルンルン


 


 


本日のお題は


 


星星星星星星星星


 


  脂肪とは?


 


星星星星星星星星


 


 


イメージを


 


浮かべてみてくださいルンルン


 


 


今までのわたしは


 


星邪魔


星要らない


星迷惑


 


↑ わたしの


 イメージね真顔


 


 


ですが今は


 


星ありがとうグラサンハート星


 


と思うように笑


 


なぜか????グラサンハート


 


脂肪は揉んで


移動できるから〜音符キラキラ


 



↑体重変化なしです星


 


 


移動できる脂肪は


 


中性脂肪のみグラサンハート


 


内臓脂肪の


 


減らし方は


 


後日お伝えいたします音譜


 


 


 


星星星星星星星星


 


image


 


減らし方で


 


絶対に必要なこと


 


それは


 


揉む!です。


 



 


それもしっかりと


 


時間をかけて揉むニヤリ


 


 


しつこいようですが


 


中性脂肪を


遊離脂肪酸に変えるまで


 


 


揉まなくては


いけない真顔グッグッグッ


 



↑ダメね真顔この体型真顔


 


 


二の腕を


しっかりと揉むおねがい


 


そうするとだんだん


 


タルタルになって


 


きますよ星星星


 


 


わたし


筋肉質なのニヤリ


 


 


とおっしゃる方が


 


たまにいらっしゃいますが


 


 


筋肉だけなのか?


 


 



 


筋膜が凝り固まって


 


筋肉に見える


 


脂肪だったら、、、


 



 



 


移動させましょうハートキラキラ


 


 


まず二の腕を揉んで


 


柔らかくして


 


脂肪に変えて


 


 


バストに


 


移動させちゃえば


 


良いので大丈夫100点グッ


 


 


移動したら


 


 


3分くらい


 


お休みして


 


脂肪を定着させて


くださいねルンルン


 


image


 


バージョンアップ


方法もありますので


 


 


後日お伝え致します


 


 


image


 


今日は初めての


 


お客様が来店されますので


 


 


この辺まで星ラブ


 


 


 


硬いから筋肉だと


 


思っている方も


 


一度揉んでみてください


 


 


タルタルに


柔らかくなる場合は


 


脂肪の可能性が!


 


星二の腕を揉んで


 


 柔らかくする


 


 


 脂肪に変えるには


 1分くらい揉む


 


 


星バストに


 


 移動させる


 


星3分休む


 


image


 


わたしも


頑張りますので


 


 


一緒に頑張りましょうね


 


image


 


 


いつも最後まで


お読みくださり


 


ありがとうございます


 


 


 


 


 


 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート


 


 


 

ある習慣♬こそ、ふっくら&大好きなバストへ♡

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 



 


現在お得な


モニター募集してまーす♬


 


 


こちらから♬


ブルーハートピンクハートグリーンハートハートイエローハート

 

体験中はバストを

 

施術する訳ではないので

 

どうかご安心くださいね〜♡

 

ハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハート

 

 

それともう1つキラキラ

 

当店は痛くない

 

施術&マッサージなので

 

ご安心下さいねハート

 

 

真顔ですが真顔、、、

 

サロンに来られる方が

 

1番不安なことって

 

他にもありませんか?

 


 

はい!星10秒でお答え下さい笑

 

 

10・9・8、、、、0星

 

 

何だと思いますかハート

 

それはそれは、

 

勧誘じゃないですか?

 


 

↑こちらカウンセリング中星

 

 

せっかく

リラックスしたのに

 

 

がっつり

勧誘されたら真顔、、、

 

 

真顔真顔真顔真顔真顔真顔真顔

 

↑こんな気持ちに

 

なりませんか?笑

 

 


 

ですから当店

 

というより

 

美人バスト

 

 

コースの勧誘などは

 

一切致しませんハートルンルン音譜

 

 

ご安心下さいねおねがい

 

image

ピンクハートハートイエローハートグリーンハートブルーハート

 

あ!もちろん

 

♬ご興味のある方には

 

 説明致しますキラキラ

 

 

 

わたしは人見知りなので

 

更にご安心下さいね♬

 

 

ハートピンクハートブルーハートイエローハートグリーンハート

 

本日はお一つ

 

バストアップするために

 

大切なこと

 

それは思考です星

 


 

考え方が

素直だったり

 

前向きな方は

 

育ちが早いと

 

言われておりますグッグッグッ

 

image

 

それは医学的にも

根拠があると思いますキラキラ

 

 

人はストレスや

疲労がたまると、

 

体内のビタミンを

分解して対応しようとしますショボーン

 


 

その時に

栄養素として

 

摂取した分では

 

補えないほどの

 

ストレスや疲労が

溜まっていては

 

 

バストアップに

 

必要な栄養素までもが

 

使われてしまうんですガーン

 

image

 

もちろん

筋肉の量で

 

人の疲労度合いも

変わってきますから、

 

 

普段から

なるべく歩くなど星

 

筋力をつけることも

大切となりますグラサンハートルンルン

 

 

運動以外には

 

その日のストレスや

疲れを溜めないこと星

 

 

方法と致しましては

 

寝る前に

 

よかったことを

 

ノートやパソコンに

 

簡単に書くこと

 

image

 

 

次の日に

持ち込まないことが

 

ポイントとなりますよ星

 

100点

 

生きていたら

人間嫌なこともあるので

 

 

辛いこともありますが

 

 

そこに

フォーカスせずに

 

よかったことを

思い浮かべるのです100点グッ

 

 

例えば

わたしの昨日はですね

 

ピンクハート母の誕生日に

 娘とケーキをつくり

 喜んでくれて良かったルンルン

 

image

 

ハートお仕事で社長から

 褒められLINEが来た100点

 

 

ブルーハート北海道にしては

 寒くない一日だった星

 

image

 

とこんな風な感じですルンルン

 

 

星星星星星星星星星

 

  バストアップするには

 思考がとっても大切です♬

 

星星星星星星星星星

 

せっかく摂取した

 

栄養素をストレスや疲労で

 

取られ過ぎないように星

 

 

ぜひぜひ1日の終わりに

 

良かったことを

 

簡単に書いてみて

下さいねグッキラキラ

 

image

 

 ↑娘作のバースデーケーキ♬

 

わたしも頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね♬

 

 

モニター価格は

もう少しかと思います〜♡

 

 

お問い合わせだけでも

大丈夫ですよ♬


 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました♬

細身の女性、丸みの帯びたボディライン♬ふっくらバストへ

いつもご覧頂きまして


 


ありがとうございます♡


 


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


 


北海道初進出♬


 


美人バスト北海道


 


旭川店


 


バストアップ


 


コンシェルジュ


 


佐々木かなえです♬


 



 


 


現在お得な


モニター募集してまーす♬



 


こちらから♬


 


 


なんと


キラキラ


なんと


キラキラ


 


昨日も♬


 

お仕事連休があり

 

お申し込みの

検討していますキラキラ

 

 

コメントを

頂きました音譜

 

image

 

 

わーいハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハート

 

ありがとう

御座います音符ルンルンキラキラ星

 

 

全力サポート

 

わたしのモットーですグッ100点

 


 

 

バストのお悩みは

 

カフェで普通に

 

話す話題とは

 

ちょっと違いませんか?

 


 

 

ファッションや

 

ダイエットは

 

女子会で気軽に話すけど。

 

image

↑女子力高い女、5歳笑グラサンハート

 

 

『わたし最近

 

バストが○○で〜』とか

 

『もうここが削げて

 

 なくなっちゃって〜』とか

 

言わなくないですか?秘密

 


ひょっこりはん

 

 

 

普通な声で

 

話すことはしないと

 

思うんです。

 

image

 

 

だから当初は

 

こんな風に

 

 

お問い合わせを

 

連日頂けるだなんて

 

正直思ってなくて。

 

 

特別価格は

あとわずかかなと

 

思っております。

 

直接は

勧誘しないのでキラキラ

ご安心くださいね♬〜

 

image

 

 

 

 

話は戻りまして

 

本日は太りたくても

太れない方の

 

 

食べかた編です♬

 

image

 

さぁこの

美味しそうなお食事

 

何から食べますか?

 

 

わたしは

ダイエット中です

 

 

なので

 

野菜を食べる

 


 

汁物で落ち着かせて

 

 


メインを頂き

 


最後に

白米

 

という流れですね。

 

image

 

では

細身の方は?

 

 

がおすすめです。

 

 

白米から

食べるです!

 

 

白米→メイン→汁物→野菜

 

 

これは

 

太りやすいです。

 

image

 

 

白米だけ

全部を

食べちゃっては

 

せっかくの

お食事が

 

美味しく

食べられないので

 

 

食べ始めに

白米から食べると

 

いいですよ

 

 

image

 

 

image

 

アボカドは

 

脂質が高めで

 

良質なお肉をつけたい方

 

おすすめですキラキラ

 

 

忘年会シーズン到来!ラブ

 

 

クリスマス

 

近いですイエローハートブルーハートグリーンハートピンクハートハート

 

 

お酒の飲み方

 

Instagramにも

 

書きましたが

 

詳しく更新致しますねキラキラ

 

 

 

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細身の方は

 

食べ順ダイエットの

逆から食べるグッ100点

 

白米から食べるが

おすすめですよグラサンハート

 

 

間食にも

おにぎりなど

 

炭水化物いいですよ!キラキラ音譜

 

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わたしも頑張りますグッ星

 

一緒に

頑張りましょうねおねがい

 

ラブ

いつも最後まで

 

お読みくださり

 

ありがとう御座います

 


 


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こちらから♬


 

 

 

 

 
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