いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

バストのケア中であり

バストを残してダイエットの

サポートをしております

 

 

北海道在住の

佐々木かなえです

 

 

 

 

突然ですが

 

皆さんは

悩みはありますか？

 

 

 

わたしはYESです。

 

 

 

全く無い人なんで

居ないと思います

 

 

でもその悩みを

どういう風に考えるか？

 

 

その悩みにばかり

フォーカスして

 

 

ずっとずっと

モヤモヤするのか

 

 

 

 

 

実は息子には

病気があります

 

 

 

 

その影響で

生後３ヶ月になって

 

ある日突然

 

”もう母乳を

飲ませないで下さい。”

 

 

”明日から入院して下さい”

 

そう言われました。

 

 

 

 

母乳で育てられない方や

 

子供が欲しくても

恵まれない方も

 

たくさん大変な思いを

している方はいます。

 

 

 

ですが自分のことしか

見えなかったのです。

 

 

とにかく辛くて

 

どうしたら良いのか

わからなかったことを

 

思い出されます。

 

 

特殊ミルクが

臭くて美味しくなくて

 

飲まずに泣き叫ぶ日々。

 

 

 

 

ですが１週間

 

毎晩寝る前に

 

看護師さんが

声をかけてくれました。

 

 

”お母さん

大丈夫ですか？”と。

 

 

”休んで下さいね”と。

 

 

 

 

 

 

 

寝る前にフッと

気持ちが安らぐ。

 

 

寝る前に悩みを

持ち越さないこと

 

それって

とってもとっても

大切だと思います

 

 

あの時は

いっぱいいっぱいで

 

大丈夫ですと

返事することが

 

精一杯だったけれど

 

 

今思うんです

 

 

看護師さんの

優しさと

 

少しでも

ゆっくり寝て

 

身体を休めて

欲しいからだったんだと。

 

 

 

頭の中で

悩みを持ち越して

 

寝てしまうと

 

常に交感神経が優位の

状態です。

 

 

 

気持ちを切り替えて

リセットすることは

 

 

とっても大切だと

今思うんです。

 

 

 

 

 

ダイエットも

バストアップも

 

同じことが言えます。

 

 

 

栄養やセルフケアで

頑張ったとしても

 

 

寝ている間に

育ったり

 

痩せるホルモンが

分泌したり

 

消化されたりと

 

睡眠が大切となります。

 

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12388495182

 

↑

黄金の９０分の記事です。

良ければお読み下さいね

 

 

睡眠時間が

少なくなるかたも

 

こちらの入眠方法を

行えば効果的な

睡眠を確保できますよ

 

 

珍しくカートで居眠り笑

 

 

 

睡眠って本当に大切で、

 

ストレスが

身体を歪む原因とも

なります。

 

 

 

こちらに関しましては

後日お伝えさせて下さいね

 

 

 

 

↑いたずら2歳児笑

 

 

 

 

この環境にあることに

いかに感謝するか

 

出来るかです。

 

 

 

 

健康だからこそ

 

生活が安定

しているからこそ

 

 

今セルフケアと

ダイエットが出来ます。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

　辛いことがあっても

　寝る前に

　悩みを持ち越さない

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

今の努力は

直接バストや

 

ダイエットの痩せる部分に

 

まだ効果がなくても

 

 

肌や爪が綺麗だな。

 

風邪を引きにくいな。

 

イライラしない。

 

身体の冷えが治ってきた。

 

 

何だか気持ちが

安定しているなどなど。

 

 

あなたにしか

わからない変化が

出てくると思います

 

 

 

そこにいかに

喜べるか？とっても

大切ですね

 

 

 

わたしも頑張りますので

一緒に頑張りましょうね

 

 

いつも最後まで

お読みくださり

ありがとうございます。