いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

自らもバストのケア中で

 

”バストを残してダイエット”

サポートをしています

 

北海道在住の

佐々木かなえです、

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットにオススメな

 

 

 

ビタミンB１

 

 

糖質がエネルギーに

変わるのをサポートしてくれる

 

 

 

ビタミンB１の

ブログはこちらになります

 

http://bijinbust-a.com/?p=2549

詳しい食材はこちらをご覧くださいね

 

 

 

実はボンレスハムや、

生ハムにも

含まれているのですが

 

添加物が危険です

 

 

特に危険なのが

 

亜硝酸Na→発ガン性物質（乳がんも含む）

 

リン酸塩→加工用に使われるpH調整剤

　　　　　ハムの食感を出すため

 

　　　　　大抵は尿と排泄されるが

　　　　　大量摂取は腎臓病や

　　　　　心臓病のリスクが上がります

 

コチニール色素

　　　　　↓

　　　　虫から採取した着色料です　

　　　　カイガラムシを

　　　　熱湯で煮て抽出します

 

 

　　　　飴、アイス、オヤツ、

　　　　有名店の

　　　　フラペチーノにも含まれます

 

　　お子様のオヤツに注意が必要ですね

 

　　我が家はハチミツ１００%の

　　飴を常備しています

 

　　

　

　ちなみに生ハチミツではないので

　　ボロンの効果は無しです笑

 

 

 

 

もし食べる場合！

 

１５秒くらい沸騰したお湯で

さっと茹でるといいですよ

 

わたしは当初は塩分が

気になって行っていたのですが、

 

後々水溶性の亜硝酸Naや

リン酸塩など

 

特に危険な添加物が

軽減されます

 

 

ですが、出汁の出たお湯で

スープを作ったりは

しないようにして下さいね

 

 

 

発色剤不使用や

無添加のハムなどを

購入できれば良いですね

 

色味がキレイで無いので

 

お弁当には

残念なんですがね笑

 

 

 

今の世の中様々な

食品が出回っていて

 

 

当たり前に

手に取る事が

できる世の中ですが

 

 

お子さんや

大切な方のために

 

 

 

 

意識していきたい部分ですね

 

 

 

 

これからもお食事管理しながら

 

バストアップも

ダイエットも

 

 

頑張りますので

 

一緒に頑張りましょうね♡

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございます♡