おはようございます 
美人バスト 佐々木 かなえです♡
バストアップ体験こちらです💖
今日も天気が抜群にいい
ムチムチ過ぎて着られなかった服！
思い切って着てみました〜♡
まだ全身は微妙〜かもしれない！
よしご披露まで頑張る
結局は自己満だよね。
誰も見てないから😂
昨日は娘の参観日でした
もうね教室の中が
暑くて暑くて、、、
汗だく私だけか？
決してぽちゃだからじゃない
最近運動しているから
代謝が良くなったからと信じる笑
やっぱり朝に動くと、
その日の代謝が上がりますよ
パフォーマンスも上がりますし
ぜひ皆さんも隙間時間を見つけて
運動してみてはいかがですか
？
？
娘は主人似😂
あ！でもバストを残すとき！
ちょーーっと注意
バストアップは、タンパク質が
とーてーも大切です♡
運動する方はタンパク質を更に
多めにすると良いです！強度によるけど！
でも私のようにアトピーを持ってる方や
アレルギーが心配な方は〜
肉肉🍖🥩🥓肉肉という風に
続かないようにしてください
例えば→→大豆
→→大豆（絵文字がない〜）と
ローテンションしてみて♡
肉！魚！大豆！肉！みたいに♡
量が食べられない方は、
タンパク質の量を調べて多いもの
召し上がるといいよ
私は料理が苦手なので
お客様の食事を見ると、
ただただ素晴らしい
と見入っちゃう〜♡
運動は１日の代謝が上がる朝がオススメ♡
朝活しましょ！！
あとは、バストアップしたい方は、
タンパク質量！増やしてね
体重＋10ｇはバストアップしたい方。
運動する方は更に10ｇ♡
短期間でしたら、内臓に負担ないです！
大豆のローテーションでアレルギー予防しましょ
ではではまた〜
いつもありがとうございます
バストアップ体験こちらです💖
今日もあなたのバストケア
応援していますねー
ー