バストアップはおまかせ
パスタを残してダイエットも
下垂バストも大丈夫♡
北海道初出店美人バスト♡
佐々木 かなえです
今日は皆さんにご報告があります
なんと！！！！！！
息子の付き添い入院を終えて
久しぶりに体重に測ってみると、
2キロ増えていました！！！
佐々木 かなえ
今日からダイエット宣言
再開いたします♥️♥️♥️
入院中はお食事管理が乱れ、
苦しむ姿、手術の待ち時間
不安を言い訳に好きなもの食べて、
今は仕方ないとセルフケアも
出来ない日もありました
ストレッチやジョギングも
丸3ヶ月何もしなかったので、
4階まで階段を上るのも
息切れするほどの体力減少…
なんならエスカレーターや
エレベーター生活(^◇^;)
退院してからはご褒美にと
言い訳をし好きなように食べたり
運動せずに過ごしていました
顔丸くないですか😂
お客様の前に立つ前に！！！！
これではいけないと
自分でも目が覚め♥️→遅い？(^◇^;)
週末から、動き始めました♡
頑張ることをここに宣言します♡
🌷よく噛む
（消化酵素増やす♥️）
🌷バランスの
良い食事💖
🌷適度な運動♡
🌷ダイエットを
楽しむこと♥️
🌷小麦粉、
白砂糖減らす ♥️
🌷水分を摂る♥️
特に植物性発酵食品、
みそや納豆は積極的にとります♡
ストレスだけは溜めず、
楽しみながら、時には↑
緩めながらやります♥️♥️
バストアップも
ダイエットも可能ですよ♡
🌷よく噛んで消化酵素を増やす♥️
🌷バランスの良い食事をとる♥️
🌷ストレス溜めない♥️
🌷適度な運動と楽しむこと♥️
🌷小麦粉、白砂糖を減らす♥️
🌷水分を摂る♥️
私と一緒に頑張りましょ♡
お悩みメッセージくださいね🥰
いつもありがとうございます💖