美人バスト　かなえです＾＾

女性に必要な栄養素ですよ♡

 

以前、ダイエットして、逆に太った過去があります笑✨

痩せたくて、ひたすらジムに通っていたけれど、

全然痩せない・・・

 

 

 

 

 

 

 

よーくよーく見つめ直したら、私、運動した後にお菓子を

食べちゃっていたんです！

カロリー分走ったから、ケーキ食べられるよね♡って

１０キロマラソンしながら、ローソンのウチカフェスイーツ

頭に思い浮かべていたんです💦

 

そりゃ痩せないわな！！！

 

 

ダイエットが成功するためには、

食事、運動、生活習慣（睡眠など）が揃って初めて痩せますよね💕

 

バストアップもそうで、

バストクリームやナイトブラのみで

商品の効果はあると思うのですが、

育てる（育乳）とはならないのです。

 

 

 

 

では、うちでは、どうするかと言うと

全身の筋膜マッサージを行い

足の先から歪みを整えてバストを定位置に戻すのです♡

 

 

 

 

え？足とバストって関係あるの？と思ったあなた＾＾

はい足とバストはめちゃめちゃ関係ありです💓

 

 

 

ある行動によりリンパ管の流れが悪くなり

足が浮腫んだ状態になります。

（その行動はまた後日ね）

 

 

そうなると、血流が弱まってしまい、

足が太くなるばかりでなく、

本当にバストが育たないのです💦

 

 

 

では、

浮腫みの原因を挙げると

 

• 塩分、アルコール、糖質のとりすぎ
• 運動、睡眠、水分不足
• カリウム、タンパク質不足
• 冷え、
• 栄養バランスが悪い
• 立ち仕事や座り仕事
• ストレスなどなど🙇‍♂️💦

 

あなたはいくつ当てはまりましたか？

 

 

でもショップの店員さんに

立ち仕事控えてくださいとか無理じゃないでしょうか？

 

ですから、今日は

浮腫みを解消するある行動をお伝えしますね♡

 

 

ズバリお風呂です！

 

 

よもぎ蒸しとかの前に、普通にお風呂に入りましょう！

よもぎ蒸しはとっても良いですがね💕

 

 

なんと、お風呂に入浴することが介護予防にもつながるという

研究結果まであるのですよ？？？！！！

 

 

 

お風呂の効果

• 浮腫み解消効果、温まることにより、新陳代謝が活発になる
• 身体の修復、リラックス効果、副交感神経が優位になる
• 筋肉が緩み、関節の緊張が和らぐ
• お肌の毛穴が開くことで、皮膚の汚れや皮脂を流れ立たせることができる

 

 

 

その結果、冷えが改善されたり、筋肉が緩み

育乳しやすくなったり脂肪がバストへ移動したりいいこといっぱい♡

コースのお客様には１回目日に必ずお伝えしています💓

 

 

お風呂の入り方は、睡眠時間１〜２時間前に

４０度のお湯に１５分、首まで浸かってください！

 

 

 

みなさん♡

バストは寝ている間に育ちますよ！寝る子は育つって言うでしょ✨

 

ですからぜひ今日からお風呂に浸かってくださいね♡

 

 

 

睡眠時間１〜２時間前に

４０度のお湯に、首まで１５分ですよ♡

 

 

 

 

 

じゃぁ今日も一日バストケア頑張りましょうね。応援しています。

 

 

かなピー