こんにちは＾＾ 美人バスト　かなえです！     バストが一番ダウンしやすい季節、真夏ですね・・・     毎年、夏バテしてしまう方は要注意！   そうめんだけ〜 食べたくない〜 アイスにソフトクリーム ビール片手に焼肉〜   と、栄養バランスが偏り、 冷えっ冷えの状態に💦             ♡バストアップ体験♡         何もしなければ老化まっしぐら！ お胸のSOSにあなたは気づけていますか？         でも大丈夫！あなたは今からバストアップ方法を たくさん知ることができますよ！         そうなんです！！ 乳腺を増やすことこそが、育乳への近道なんです＾＾     乳腺を増やす方法   💎女性ホルモン ●ストレスのない生活を心がける とはいえ、人間生きていたらストレスもありますが（ ;  ; ） あなたに合ったストレス発散方法をいくつか用意すると良いですね＾＾     💎良質な睡眠を心がけましょう！ ●寝ている間にバストは育ちます＾＾ ポイントは寝る時間と起きる時間を同じにすること！ 時間は７、８時間眠れると良いでしょう＾＾       💎乳腺マッサージを増やしましょう バストクリームを使用するとQRコードが書かれています＾＾     💎血流をよくする   ●カフェイン、冷たい飲み物を避けましょう 血流が悪くなるとバストの修復が遅くなりますので、できるだけ気をつけましょう ●姿勢に気を付ける 背骨が曲がっている状態では、血流の流れが悪くなるだけでなくバスト周りの成長、修復に 支障をきたします。できる限り、姿勢を気をつけてみてくださいね＾＾     💎深呼吸を心がけましょう ●栄養は、血液に乗って運ばれますので、深呼吸をして、水分、栄養、冷えに気をつけて バストへ栄養を届けましょうね＾＾       ✨まとめ✨   よく寝て、よく食べて、よく笑い、ストレスを上手に発散すること！ 姿勢を良くして、深呼吸すること！♡ え？そんなこと？と思うかもしれませんが   ゆっくりお風呂に浸かっていますか？ ゆっくり眠れていますか？ ゆっくりおいしいものを味わったり、 ゆっくりとした呼吸をすることありますか？     一般的に健康的に良い！と言われる普通のことが実は 育乳にはとっても大切だったりしますよ＾＾     それと、アイテムを上手に使用することも大切＾＾ バストクリームをたっぷり使用したりね＾＾     カフェインや冷たいものもたまにはOKですが、↑コーヒー飲みましたよ。 副腎が疲れるので、（女性ホルモンアップに関係するのです！詳しくは割愛しますね）！ たまにのご褒美にできると良いね。   そもそも、冷たいものばかり欲する場合は、ある栄養不足の可能性大！なので続きは また更新しますね＾＾     ♡バストアップ体験♡ 一緒に頑張りましょう！乳腺は増やせるし、戻せます＾＾   かなピー