こんにちは！ 美人バスト　かなえです！     自分を後回し女になってませんか？笑   ♡バストアップ体験♡ はいはーい・・・ここにいます汗^^;   私は一人で働いているから週休２日にしようが、 月の半分休もうが本当に自由なんですが、 （それは休み過ぎで心配あそこの美人バスト状態！）   少し自分時間も作ろうかなぁと思ってます❤️       話は逸れましたが、   脂質って言うとみなさんは どんなイメージをお持ちですか？   太る？悪者？ 揚げ物？美味しい？ 脂っこい？ 胃もたれする？ などなど、色々あると思いますが、   ↑これらが当てはまらない脂 の存在をあなたはご存知ですか？？       脂質と言うと 揚げ物や豚バラ、ラーメン、生クリーム チョコレートなんかも含まれますね！       その脂質は太りやすいので、 食べる時間は要注意です。   ではバストとダイエット両方にとって 良質な脂質は？   ズバリ！オメガ３！！   お魚の脂に含まれますね。   実は、カラダの不要な脂は お魚の良質な脂によって流してくれます❤️     ですが、ここで注意！   １日に必要な量を秋刀魚のお刺身で摂取するとしたら、   1年間に３５０日は食べなきゃ足りない^^;   そんなに食べられないですよね汗     そんな時は効果的なサプリメントを 上手に使用すると良いと思いますよ❤️     アマニ油の使い方もかなり重要ポイントがあるので また更新しますね❤️       あ！マーガリン、ショートニング類は お菓子、菓子パンによく登場します！ 最近はガムやお子様ふりかけにも😢 プラスチックと同様と言われています😓 論外ですよ＾＾   ではまとめますね！     揚げ物や生クリーム、豚バラなど 脂っこいものも、 やっぱり、太りやすいです。 （太りやすい理由は本日割愛しますね）     では良質な脂質❤️ オメガ３❤️こちらの効果は高いです🤗   要らないカラダの脂を 取り除く効果と バストにとって良質な脂！   ぜひぜひお刺身などを積極的に 召し上がりましょう❤️   ただし！！！ 例えば秋刀魚から一日に必要な量を摂取するとなると ３５０日秋刀魚デーじゃなきゃ補えない😂   それって現実的に不可能なので サプリメントなども上手に取り入れてみてね❤️   安心サプリメントはご提案しますね❤️   あなたも要らない脂肪は排泄させて バストには良質な脂肪をつけちゃいましょう！       みなさまどんどん変わって人生幸せになっています！       私が全力でサポート致します❤️   クリスマスプレゼント大大大発表！     次回は知ってたらよかった^^; 産後の注意点とバストに良いことは？ 産後年数関係なく、これからママさんも必見ですよ〜     男だけどドレスを優先。笑   自分を優先するって本当に大事だわ〜笑   最後までありがとうございます❤️   かなぴー