blogをかなりさぼっていました笑💦
忙しいなんて理由は言えませんね笑
社長の綾乃さんも、副社長のさらさんも
書いていますから…
完全にサボってしまったかなピーです。
♡バストアップ体験♡
さて！突然ですが
甘いものが辞められない。
そんな悩み抱えていませんか？
わかります。
私はこのころ、パンパンで６０ｋｇあったの。
甘いモノ大好き
パンが大好き
私は、実は365日
甘いパンとお菓子をたべていたんです笑
疲れた＝甘いモノでは解決しないんです。☝
疲れの原因は、脳内のセロトニンが不足し
たんぱく質が著しく減少しているからなんです☝
ということは、
甘いモノを食べても
脳内のセロトニンは増加しません。
そこでおすすめなのが
セロトニンの材料となる
トリプトファン！！！
トリプトファンには
牛乳、チーズなどの乳製品
穀物類
ごま、バナナ、卵なんかに入ってるよ♡
じゃあまた更新するね♡
かなピー