貧乳は遺伝ではありません![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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ふっくらバストへ
育てませんか![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
???
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![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
バストアップ体験こちら♡
ボディラインは何とかなっても
バストだけは無理![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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そんな声を聞くたびに、
それは間違っていると
お伝えしていきます![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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美人バスト
佐々木 かなえです♡
女性らしく丸みを帯びさせて
ふっくらバスト変身させる方法![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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例えば簡単に取り入れられるのは
肩甲骨周りのケアですね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
中でもウォーキング![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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バスト周りの血液循環を
良くすることが目的♡![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
バスト周りが冷えると
バストに栄養は行きません![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
バストの周りには
沢山のリンパがあります![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
腕を振って肩甲骨を
動かすことやは
肩甲骨の可動域が広がります![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
バストに関してだけ言えば
肩甲骨を鍛えることによって
ハリのあるバストになります![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
➕アンダーが細くなります![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
カップのサイズのお話をすると、
アンダーが細くなり、
バストが残ると自然と
ワンカップ上がります💖![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
ですが肉で漏れてしまったり、
肩甲骨周りが硬くなっている方は
可動域が狭くなります。![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
凝り固まってしまうと
肩甲骨が動かずバストが広がり
うまくアプローチされません…
しかも猫背になるとバストは垂れて
血液循環が悪くなり、
小さくなってしまいます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
猫背のままウォーキングしても
意味がないと言う事になります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
そこで!!!
肩甲骨周りをケアしてから
ウォーキング♡
まず毎日朝起きたら
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
30回ずつぐるぐると回す。
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
肩甲骨をよせる!
肩甲骨周りのケアを行なってから
ウォーキング![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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肩甲骨を鍛えることによって
ハリのあるバストになります![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
![ビキニ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/422.png)
アンダーが細くなります![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
自然と下着のサイズが
アップしちゃうかも♡
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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ぐるぐると回す。
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肩甲骨を寄せる♡
それからウォーキング♡
ふわふわバストに育てる場所、
ナイトブラについても♡
スポーツブラやブラトップと
見た目は似ていても
効能が全く違うので![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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後日詳しくお伝えしますね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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今日もバストケア応援しています![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
バストアップ体験こちら♡
いつもありがとうございます😊