いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
バストのケア中であり
バストを残して
ダイエットのサポートを
しております
北海道在住の
佐々木かなえです
本日は細身の方が
バストアップする。
移動させる
お肉が少ないため、
セルフケアも
大変かと思います
ポイントは無くても
移動させることに
なっております
下着も使っても
と思われるかも
しれませんが
やはりワイヤー入りが
おすすめです
お食事に関しまして
お伝えする内容は、
そのかたが
なぜ太れないのか？
お一人お一人の
原因があり
必ずしも適切な
アドバイスか？という
可能性がありますが
何で太るか
大切なところに
なります。
理由は例えば
お砂糖で
太っても
バストにつかない
移動しにくいお肉
だからです
油に関しましても
血液がドロドロに
なってしまう
良くない油では
うまく栄養を
運べない可能性
細身の方は
栄養素をうまく
全身に運べていない
可能性があります
ですから
●酵素を摂取する
●腸内環境を整える
発酵食品や
ネバネバ系の水溶性食物繊維
●アミノ酸を
積極的に摂るようにする
●栄養バランスを
整えることを意識する
お菓子で栄養では無く
お食事を取れると良いです
●亜麻仁油を
積極的に摂る
●砂糖を蜂蜜にかえる
などになります。
その中で１つを例にあげて、
蜂蜜は
生で摂取して欲しいので
なるべく
調理で煮込まずに
かけて頂くこと。
他にも
時間帯だったり
食品の食べ順だったり
栄養素を運ぶために
必要なもの
お伝えできることも
あると思いますので
また更新致します
わたしも
頑張りますので
一緒に
頑張りましょうね
いつも最後まで
お読みくださり
ありがとうございます