いつもご覧頂きまして

ありがとうございます

 

 

バストのケア中であり

 

 

バストを残してダイエットの

サポートをしております

 

 

北海道在住の

佐々木かなえです、

 

 

 

バストアップと

ダイエットには

 

緑黄色野菜

が大切とお伝えしています

 

 

 

酵素が含むものは

生野菜だと言われております

 

 

 

オススメだと

お伝えしておりますが、

 

 

この季節に

生野菜をたくさん

食べるのも

 

冷えが心配だったり

 

たくさん

食べられない

 

そんな方はいませんか？

 

 

 

 

基本的には

 

暖かい地域で

収穫されたものは

 

身体を冷やしやすいと

比較的言われており

 

 

寒い地域で

収穫されたものは

 

身体を温めると

言われております

 

比較的のお話です

 

 

 

また旬の食べ物は

栄養価が高いと言われて

おります

 

 

 

産地を見たり

 

旬の食材を

選ぶことも大切かなと

思います

 

 

 

そして生野菜は

苦手な方は

 

無理して、美味しくないと

思いながら

 

食べることはせず

 

 

温野菜を

スープにして食べたり

 

 

酵素は別のもので

摂取すると

良いと思います

 

お刺身や

味噌など！

 

 

 

酵素に関しましては

 

 

甘酒もオススメです。

 

米麹の甘酒です

 

ですが糖質が高いため

単品で召し上がると

 

血糖値が一気に

上昇しますので

 

注意が必要です

 

太りやすいため

 

血糖値が上がりにくい

食材とのセット、

 

こちらのお話は

後日お伝えいたします

 

 

 

酵素といえば

 

発酵玄米作りに挑戦中です。

 

 

 

 

効能に関しましても

お伝えいたしますね

 

 

 

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”食”は人を良くする。

 

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ダイエットが

停滞中でも、

 

 

バストアップの

変化がスロー過ぎても。

 

 

悲しくなるお気持ちは

 

本当に本当に

本当に本当に

分かりますが、

 

 

健康的に変わる

 

 

それはどこかで絶対に

効果が出ています。

 

 

 

肌が痒くて薬を飲んでいた頃

 

 

健康でなければ

 

ダイエットも

バストアップも

成功しません。

 

 

もしかしたら

 

身体の中で

今までずっと

 

足りなかった栄養素が

 

ある臓器に

使われているから

 

育ちが遅いのかも

しれないし、

 

 

今停滞しているのは

 

痩せるための

栄養素もうまく働かないのかも

しれません。

 

 

 

目では見えなくても

 

今は身体の細胞が

生まれ変わっている時だと

信じて諦めないこと。

 

 

絶対に

気にも留めない方で

ひどい生活の方と、

 

↑私のこと？

 

 

意識している方とでは

細胞が違います。

 

 

 

 

体内の細胞は見た目を

左右します。

 

 

 

 

 

私も停滞期突入で

 

落ち込んだ日も

ありますが、

 

絶対に変われる。

 

信じて

努力するのみです。

 

 

 

 

見た目が若いと

中の細胞も若く

 

見た目が老けていると

中の細胞も老けている

 

 

 

 

 

キレイに

変われますように。

 

 

努力している方が

報われますように。

 

 

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生野菜が苦手な方は

無理をせずに

 

●酵素を別物で頂く

　お刺身、味噌、甘酒など

 

温野菜をスープにして

丸ごと頂く。

 

●産地を気にして購入する

 

暖かい地方の作物は

比較的身体を冷やしやすく

 

寒い地方の作物は

比較的身体を温めやすい

 

●旬のものを頂く

 

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一緒に頑張りましょうね

 

 

 

いつも最後まで

ご覧くださり

ありがとうございます