セルフケア

♡二の腕の脂肪までもがなんと♡

いつもご覧頂きまして


ありがとうございます


 


赤ちゃん用歯ブラシを愛用しています


北海道在住の佐々木かなえです


 


新婚時代住んでいた


小さな町で歯の治療をしてもらったら


顎が外れ顎関節症になりましたガーン


 


人より顎の骨格が小さめらしいです


 


いつも話が逸れてしまい


申し訳ありません笑


 


本日お伝えする内容は


こちらになります!!!


バストアップセルフケア編


 


たくさんあるのですが


後日に随時お伝えしますね♫


 


今日は二の腕のマッサージを


お伝え致します


 


“あぁ最近何だか二の腕の


お肉が気になるなぁ”


 


”このタプタプのお肉


要らないな〜”と


 


お悩みの方へラブ


 


要りますよ〜!!!


むしろありがとう私の脂肪ですよ


 


以前もお伝えしましたが


 


脂肪は柔らかくする事で


移動する性質を持っています


 


ですからお肉を柔らかくして


バストに移動させることは


可能です


 


ポイントは


移動したお肉を戻らない様に


正しい下着を着用する


 


着用する際には


クリームで保護して


集めたお肉が流れない様


するんでしたよね♡


 


二の腕のセルフケア


期待できる効果


 


二の腕のお肉を動かすことで


バストアップに繋がる


 


二の腕もほっそりする


 


たっぷりお肉の状態で


筋トレしてしまうと


逞しい二の腕になりますガーン


 


よくたっぷりお肉がついている方で


懸命に重いダンベルや


マシーンで筋トレされている方を


お見かけしますが


 


女性らしい柔らかく


引き締まった身体は


器具を使用しない方法が


良いのではと思います。


(私の個人的な意見です)


 


これからご紹介します


二の腕のセルフケアは


こちらの方にオススメです♡


 


オススメの方


・デコルテにお肉が欲しい方


・授乳などで削げてしまった方


・サイズアップしたい方


 


それではやり方をお伝えします♫


 


♡ステップ1♡


二の腕を包み込み、


脂肪をほぐすイメージで


マッサージする



♡ステップ2♡


柔らかくした脂肪を


手を少し高めにあげて


デコルテ部分に持っていく



♡ステップ3♡


二の腕部分は強くして


デコルテ部分に流す時は


優しくします



デコルテ部分は強く行うと


クーパー靭帯を


傷つけてしまう可能性があるので


優しく行って下さいね


 


またセルフケアは


バストが小さい方から


行って下さい♡


 


お肌の摩擦を防ぐ為に


オイルなどを塗って下さいね


 


温かい場所は


脂肪も移動しやすく


浴槽の中などは


オススメです♫


 


毎回しつこくて申し訳ありませんが


お肉が移動する!!!


そう信じることが大切です♡


 


今までたっぷりお肉が


あったのは


結果良かったんです♫


(これは私自身に言っております笑)


 


ぜひあなたもセルフケアを


”3日間“続けてみませんか?♫


 


3日出来たら


”3週間“出来そうですか?


 


もし3週間出来たら


“3ヶ月“続いていると思います


 


そうすれば


ずーっとできる様になりますよ♡


 


このお話は“3の法則“ですが


 


絶対に毎日しなくちゃ!!!


そう思うのではなくて


 


出来ない日があっても


大丈夫です♫


 


出来ない日があると


全くやらないでは


全然違います。


 


出来る日もある、


出来ない日もある、


 


大切なのは


ご自分の身体と向き合い


変わりたいと願う気持ち、


 


キレイになりたいと願う事。


 


そう思うだけで


一歩踏み出せています♫


 


【あなたはどんな風に


キレイになりたいですか?♡】


 


二の腕の脂肪は、


バストに移動します!!!


 


今までのたっぷりついた


お肉を憎たらしく思わず


移動させちゃいましょうね♡


脂肪よ万歳♡


 


私も産後太り万歳と思いながら


セルフケア頑張りますね♡


8月に2歳になるので産後ではないのに


しつこく産後太りと言っている笑い泣き


 


それとスレンダーで


移動させるお肉がない方も、


バストアップできますので


後日書かせて頂きますね♫


 


私がたっぷりお肉持ってる派のため


書いておらず大変申し訳ありませんガーン


 


それではまた更新致します♫


 


最後までお読み下さり


ありがとうございました


 



 

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